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30周孕妇应该增重7-8公斤左右算正常，孕妇整个孕期体重增加12.5公斤左右。在增加的这12.5公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤左右。所以孕妇30周时大概增重7-8公斤左右。
30周胎儿的心率正常范围：110～160，如果低于或高于这个数字，一定要及时的到医院进行检查治疗。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
怀孕30周双顶径正常值是在75毫米，而这时候的股骨长通常是在57毫米，其头围的大小是在275㎜，腹围大小在258㎜。但由于胎儿的生长发育会有所差异，所以只要停经的周数和彩超检查胎儿的大小，上下差一周左右都是属于正常现象，都不需要人为的进行干预。只是在这时候胎儿脂肪沉积比较明显，所以孕妇这期间要多吃高蛋白类的食物，同时要数好胎动。
怀孕30周一天胎动正常是40次左右，一小时3~5次左右，但是在孕后期的话，也是需要多听听胎心才可以。
怀孕30周，妈妈会感觉身体比之前更笨重，膨大的子宫挤压内脏，胃里也总是翻江倒海一样。宝宝的胎毛都不见了，反而是有了一头乌黑靓发，很浓密。眼睛也一睁一闭的。
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