1、Im on a diet. 我正节食减肥中。
2、I want to shed some pounds. 我想要减肥。
3、Ive put on some weight. 我变肥了。
4、I have gained a lot of weight. 我发福了很多。
5、Have you been losing weight? 你最近在减肥么?
6、I should cut down on snacking. 我不能再吃零食了。
7、Weigh yourself often and you may well start to lose weight.经常称一称体重，你或许就会真的开始减肥。
8、My weight keeps going up although I try not to eat too much.虽然我尽力不多吃，我的体重却越来越重。
9、The weight is too much for my height.相对于我的身高来说，体重太重了。
10、You are just putting on a little weight. I believe youll get that off easily.你只是稍微胖了些。很快就会恢复的。
11、Its healthier to be slim.苗条更健康。
12、You are slim enough.你已经够苗条了。
忌油炸辛辣高脂肪高热量的东西，多吃水果蔬菜豆制品。
早餐一碗清粥加一个鸡蛋白不要吃蛋黄，还有一些水煮蔬菜，少放盐，不要其他调料，水果。不爱喝粥的就吃一碗清汤面或者清汤粉。同样少盐，其他调料也少加。或者一杯牛奶加全麦吐司2至3片加蛋白一个。
午餐随意，注意吃的顺序：先喝汤，然后吃清淡的蔬菜或者豆制品，然后吃米饭，最后吃肉。
把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋
1、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
2、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!
3、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。
4、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
5、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命;空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
6、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
7、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
8、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
9、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
10、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
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