1、材料：当归、川芎、白芍、熟地黄、蒟蒻、黑枣、地瓜（中）一条、玉米2条（切块）、豆包2个、香菇数朵、黑麻油。
2、将四物（当归、川芎、白芍、熟地黄）放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗。
3、水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。
4、锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。
5、加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。
1、四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。
2、四物汤药方最早记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，应用较为广泛的药方则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的痛经。
首先，桃红四物汤主要的功效是调经，对月经不调的女性有很大的帮助，除了调经之外，桃红四物汤还有养血，活血的功效，他对于扩张血管，抗炎，抗疲劳，调节免疫功能，抗过敏也有一定的疗效。桃红四物汤的应用非常的广。
其次，桃红四物汤以祛瘀为核心，辅以养血、行气。方中以强劲的破血之品桃仁、红花为主，力主活血化瘀；以甘温之熟地、当归滋阴补肝、养血调经;芍药养血和营，以增补血之力；川芎活血行气、调畅气血，以助活血之功。全方配伍得当，使瘀血祛、新血生、气机畅，化瘀生新是该方的显著特点。
最后，材料是当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花各15 克，做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
1、补血、活血、调经、改善手脚冰冷。
2、四物汤，具有补血、活血、调经的功能，使经血排出畅通，也可改善手脚冰冷。四物汤，以甘温味厚的熟地为主，滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。
3、女性在月经、怀孕、生产、哺乳时，血量流失量大，容易造成血虚，所以很多女性容易发生血虚的问题，血虚的症状跟贫血类似，表现为嘴唇白、脸色苍白、头晕、心悸等，也有部分女性出现月经量少或不来的情形，这些情况都可以适当喝四物汤进行调理。此外，冬天容易手脚冰冷的人，四物汤也有帮助。
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