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1、首先，我们先要打开资源管理器（或我的电脑），你需要清理哪个磁盘就选中哪个，然后右击选中的磁盘选择【属性】菜单，就会弹出一个属性页面（或者按住键盘上的Alt键再鼠标双击磁盘，也可以弹出此页面）。弹出页面后，我们选择【常规】，选择右下方的【磁盘清理】。
2、单击磁盘清理后，会弹出一个扫描进度条，扫描完成后会弹出清理界面，你可以选择你需要清理的垃圾，勾选后确定即可，这样你的磁盘多余的垃圾就可以清理掉了。
1、一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。
2、千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂；另外施加的压力也是将下腹部（肚脐以下到耻骨处）开始束紧，此时力道较大（绑的较紧），到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。
1、帽子方向：
一般来说，把鸭舌帽稍微斜着点戴，可以起到很好的遮脸效果，反着戴则比较时尚嘻哈，具体走哪种style还是MM们自己定夺啦。
2、结合脸型：
除了瓜子脸MM拥有一副傲人的百搭脸外，其他脸型的MM都应该注意啦！国字脸MM反而比较适合戴鸭舌帽，但圆脸MM就最好选宽松款的鸭舌帽比较好，尖脸MM则不适合戴鸭舌帽，因为会显得上宽下窄，不利于修饰脸型呢。
3、考虑肤色：
如果MM们皮肤较白，可以选择颜色较浅、较柔和的鸭舌帽款式，皮肤颜色深则选择深颜色鸭舌帽，以追求帽子与肤色的协调。
4、整体搭配：
戴鸭舌帽一般穿运动装、休闲装，具体到连衣裙等有固定风格的服装，就应根据实际情况稍稍改变鸭舌帽的设计风格、布料和样式了。
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