当前位置： 微经验 > 经验 > 健身 > 对减肥有用的水果有哪些
1、苹果：苹果对于促进消化有着非常不错的帮助，还能够增快肠胃的蠕动，所以在减肥的时候可以多选择吃一些苹果，每天吃苹果大概保持在两个到三个左右都没有任何的问题，不过要注意不能空腹的吃，否则很容易导致胃酸过多或者反流这种现象的出现。
2、香蕉：很多人在减肥的时候因为没有合理安排自己的饮食习惯，所以就导致了便秘的现象，所以在减肥的期间可以多吃一些香蕉，香蕉能够达到防止便秘的效果，还能够增加一定的饱腹感。所以在减肥的时候是可以多吃一些香蕉的，是非常不错的一种水果。
3、猕猴桃：猕猴桃对于身体的好处是非常大的，含有丰富的维生素，所以在减肥的时候可以多吃一些猕猴桃，不仅能够让你的皮肤变得更加水嫩，还能够达到促进新陈代谢的目的。所以在减肥的时候可以吃猕猴桃，也可以把猕猴桃榨成果汁，然后口感是非常不错的。
4、其实在减肥的时候，对减肥有用的水果还是比较多的。比如：柚子，木瓜，哈密瓜等都是很常见的水果，但是这类型的水果对于身体都有着不错的帮助，并且他们的含糖量都不是特别的高，在减肥的时候能够达到非常不错的帮助。另外，减肥的期间一定要注意合理安排自己的饮食，不要经常吃一些刺激性的东西，还有不要吃油脂过高的食物。
外观的不同。iPad4使用最新的闪电界面，这更小，数据传输更快。从外观上看，这两台iPad在外观上有很大的差异。iPad4为241.2x185.7x9.4mm，重量为0.63kg。
硬件配置的不同。iPad 4配备了新的A7处理器，在其他方面与iPad3没有太大区别。性能大约是iPad3的两倍，运行iOS7会更流畅，而且图形更流畅。此外，M7协作处理器可实现更精确的辅助数据记录功能。包括9.7英寸2048x1536分辨率屏幕、500万像素后置摄像头、16GB至128GB存储空间以及相同的10小时电池续航时间，这些硬件部件几乎与iPad4相同，没有显著变化。
数据线的不同。iPad3与iPad4在数据线上存在较大的区别，iPad4采用了最新Lightning闪电接口，体积更轻巧，另外USB连接电脑的接口也变得更小了。
1、将牛奶400克倒入锅里。
2、加入20克红茶大火煮开改小火煮5分钟，关火盖上盖子焖10分钟。
3、将茶叶过滤掉。
4、奶茶中加2大勺原味炼乳。
5、加入适量的蜜红豆搅拌均匀，小火再次煮滚。
6、用适量的水淀粉勾芡，这样奶茶就会浓稠了。
1、菠萝，含有丰富的维生素C、微量元素锰，具有提神、提高记忆力。
2、鸡蛋中的蛋黄，含有丰富的卵磷脂，有增强记忆力作用。
3、菠菜，含有丰富的维生素以及氨基酸，可以有效的改善记忆力，提高思维能力。
4、豆类、荞麦、坚果类的食物，都含有镁离子，有效的增强记忆力。
5、鱼类、贝类、牛奶等食物，蛋白质含量丰富，蛋白质是脑细胞发挥功能的物质基础，多吃有增强记忆力作用。
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