当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 补血的食物有哪些大全
1、黑芝麻。有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
2、红枣。养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
3、猪肝。患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
4、藕。藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
5、胡萝卜。入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
6、桂圆肉。益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。
7、黑豆。助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
8、黑木耳。养阴补血、润肺明目。
9、乌鸡。养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
10、红糖。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
1、选择离地高的浴室柜以保证其不受潮，浴室柜是用来收纳卫浴间的种种小物件的，因此最好选择抽屉较多的款式以便储物。
2、检查五金件。了解金属连接件是否经过防潮处理的不锈钢或铝制品，以防止其生锈。合页关系到柜门的使用寿命，购买时，应开启柜门以感觉合页的松紧度，合页越精确，柜子门就会合得越紧，另外要注意其开启度是90度还是180度，开启度越大使用越方便。
3、在挑选浴室柜前，须最好放置位置的精确尺寸，如放在贴瓷砖的位置，则应在瓷砖贴完以后再测量，否则几毫米之差都可能导致无法安装。
1、日常生活中垃圾分类是很重要的事情，可能平常很多人都不知道垃圾分类应该怎么做，其实这个包含的方面还是很多了，首先就是要明白什么是属于垃圾分类，随着现在我们的垃圾数量逐渐增多，只有明确了才能知道如何去处置，也不用担心会有交叉感染。然后要重视垃圾分类的重要性，如果不去执行都是空谈。
2、另外还应该知道什么是属于生活垃圾，工业垃圾等，还要了解哪些是属于可回收或者是不可回收的，只有明确标准才能合理去分类，不能把不合适的垃圾随意仍在垃圾桶里面。还应该从我做起，不要采取观望的态度。
3、生活垃圾一般可分为四大类：可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。目前常用的垃圾处理方法主要有综合利用、卫生填埋、焚烧和堆肥。
1、基本条件：
报名参加会计专业技术资格考试的人员，应具备下列基本条件：
(1)坚持原则，具备良好的职业道德品质。
(2)认真执行《中华人民共和国会计法》和国家统一的会计制度，以及有关财经法律、法规、规章制度，无严重违反财经纪律的行为。
(3)履行岗位职责，热爱本职工作。
(4)具备会计从业资格，持有会计从业资格证书。
2、具体条件
（1）报名参加中级资格考试的人员，除具备基本条件外，还应具备下列条件之一：
①取得大学专科学历，从事会计工作满5年。
②取得大学本科学历，从事会计工作满4年。
③取得双学士学位或研究生班毕业，从事会计工作满2年。
④取得硕士学位，从事会计工作满1年。
⑤取得博士学位。
（2）上述有关学历(学位)，是指经国家教育行政部门认可的学历(学位)。有关会计工作年限，是指报考人员取得规定学历前后从事会计工作时间的总和，其截止日期为考试报名年度当年年底前。对通过全国统一考试，取得经济、统计、审计专业技术初、中级资格，并具备上述基本条件的人员，可报名参加相应级别的会计专业技术资格考试。
（3）报考人员应根据报名条件规定，提交会计从业资格证书、学历或学位证书、相关专业技术资格证书、居民身份证明(香港、澳门居民应提交本人身份证明，台湾居民应提交《台湾居民来往大陆通行证》)等材料。
3、考试科目：
中级资格：考试科目为《财务管理》、《经济法》和《中级会计实务》。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 影响岩溶作用的因素有哪些 下一篇： 宁夏5a景区有哪些