1、买回去的淮山药先将表皮清理干净。
2、戴上胶手套提前准备除掉表皮，由于淮山药的黏液粘在皮肤上非常容易造成皮肤过敏，尤其是针对皮肤非常容易皮肤过敏的人，因此戴手套很重要。
3、采用的数控刀片应选金属材质的或是瓷器材料的，要不然会使除掉皮的淮山药非常容易发黑。
4、切完的淮山药要放进水里侵泡，直到用的情况下再沥水应用，以防淮山药空气氧化发黑。
用料：淮山一根、蚝油适量、生抽适量、酱油少许、葱花少许。
1.淮山洗净，去皮后切成条状和片状均可，推荐条状，因为在炒的过程中，容易入味。切好后装入碗中加水浸润，多换几次水，主要是洗掉汁液。
2.换了几次水后，开火煮淮山条，只要七八分钟就行了，主要是方便菜炒的时候容易熟。
3.把淮山捞出来放在一边待用。
4.热锅冷油，倒入淮山，翻炒一会儿，加盐拌匀，加入蚝油、生抽继续翻炒。快要出锅时可加入少量酱油上色，倒入少许清水，大火收汁即可出锅。
5.出锅后，如有条件可以撒上少许葱花，以增卖相。
1、将淮山洗干净削皮，切片或条，形状随自己喜欢，不用太薄，厚薄适中。
2、切好片的淮山放入水中浸泡，防止氧化变黑。
3、主锅放入两颗大蒜，3秒/速度5打碎，用刮刀棒将蒜末刮至锅底。倒入油，3分钟/120℃/反转小勺热油爆香。
4、倒入沥干水的淮山，1分钟反转小勺烹炒。
5、将调料在一个小碗中混合均匀，淋入淮山上，加20g，2～3分钟反转小勺。
6、烹炒完成后，3秒/反转2颠锅，将酱汁均匀裹在淮山上。
7、撒上葱花，酱汁淮山就出锅享用啦！
炒淮山做法：
1、准备材料：淮山２００克、蒜５０克、青红椒５０克、木耳１００克、盐２０克、沙茶酱两勺。
2、锅内烧水，倒入淮山、蒜、青红椒、木耳，焯至八分熟。
3、锅中烧油，放入蒜爆香，倒入盐、两勺沙茶酱。
4、放入焯好的食材翻炒均匀即可。
淮山药简介：淮山药指的是目前广东、江苏、安徽等地所产的山药，它的茎通常带紫红色，含淀粉和蛋白质，可食用。淮山药为多年草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。淮山药作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、Ｂ族维生素、维生素Ｃ、维生素Ｅ、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
为什么立夏的时候要斗蛋 立夏斗蛋小技巧
2024年圣诞节送礼物是24 还是25