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1、《了不起的长城》于2020年1月4日起，每周六20:30在北京卫视首播。
2、《了不起的长城》是由北京电视台、灿星制作联合出品，五洲传播中心支持指导的全球首档长城文化体验类节目，由刘烨、阮经天、杨超越、黄明昊、张绍刚、杨迪、周深、沈南担任主要嘉宾。是由北京电视台、灿星制作联合出品，五洲传播中心支持指导的全球首档长城文化体验类节目，由刘烨、阮经天、杨超越、黄明昊、张绍刚、杨迪、周深、沈南担任主要嘉宾。
1、早上喝红豆和薏米水效果最好，除湿效果更好，薏米红豆水尽量不要在晚上喝，因为薏米和红豆水有利尿作用，会引起夜间尿频，会影响睡眠。然后白天结合运动出汗，对身体代谢很有帮助。
2、红豆薏米水具有利尿、消肿的作用。如果体内有口干、口臭、舌燥、油腻头发、腹胀、四肢乏力、头颅乏力、失眠等症状，需口服薏苡仁水祛湿。
1、大概提前半个月。因为这个时候理发，到正月结束还有一个多月，头发也不会长太长。如果理发太早就会出现还没有出正月，头发就长长了，刘海要剪了的情况。如果理发太迟，就会遇上理发高峰期，临近过年理发的人会越来越多，需要排队等位，价格也会有所上涨。
2、过年不能剪头发源：实际上，正月不剃头决不是为了娘舅的安危。这一习俗来源于清朝初年的“剃发令”。清朝是满族人建立的。满人的发式是从额角两端引一条直线，直线外的头发全部剃去，仅留颅顶发，编成辫子，垂在脑后。清军入关后，采纳淄川人孙之獬的建议，连下“剃发令”，要求“留头不留发，留发不留头”，命令汉族人一律剃发，并把剃发作为归顺清朝的一个标志。
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