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橙子是橘子跟柚子的杂交品种。
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。
在我们日常的生活中，对于水果籽都不怎么在意，有的人吃了会吐出来，有些人却是直接吞进肚子里面。水果籽吞多了会出很大的问题，那么哪些水果的水果籽是可以吃的呢？本期的饮食文化，为你解析。
湖南长沙一名男子吃20斤橘险丧命，这是怎么回事呢？原来肖先生因为经常吃橘子不吐籽，通过X光片检查，有大量橘子籽囤积在肠道内，必须立即排除，否则随时危及生命。为了抓紧治疗，医护人员甚至采取了手工清排，目前肖强已经脱离了生命危险。
哪些水果的籽可以吃
1、冬瓜籽
冬瓜籽预防心血管病：冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。
2、南瓜籽
南瓜籽预防前列腺癌：南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质，这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外，南瓜籽中含有亚油酸和植物蛋白，对调节血糖、血脂有一定功效。南瓜籽可以放在凉菜里、米饭里或是面包上，还可以炒着吃。
3、葡萄籽
葡萄籽能延缓衰老：葡萄籽中的白藜芦醇具有极强的抗氧化、防癌、防心血管病、抗辐射、抗炎、抑菌等作用。其中还含有大量单宁和类黄酮物质，具有抗氧化作用，能延缓衰老。葡萄籽直接吃容易造成口舌发麻，比较可行的吃法是把葡萄籽用锤子或刀背砸碎，扔进白酒里泡酒喝。
4、石榴籽
石榴籽保护关节：石榴籽中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。石榴籽可以直接嚼着吃，牙口和肠胃功能都不太好的人可以将其榨汁喝。
5、猕猴桃籽
猕猴桃籽有助降血脂：有检测显示，从猕猴桃籽提取到的猕猴桃籽油中富含黄酮类、微量元素硒及其他生物活性物质，其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上。因此，猕猴桃籽具有辅助降低血脂和软化血管等功效。猕猴桃籽由于体积很小，且裹有一层坚硬的外壳，所以直接吞咽难以将其消化，在吃猕猴桃时最好多咀嚼，将籽彻底嚼碎。
前景较好，受顾客喜爱的水果推荐如下：
1、苹果，含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果，受顾客喜爱。
2、橘子，含有丰富的维生素C，饭后吃此类水果，可以促进铁吸收，预防贫血，受顾客喜爱。
3、香蕉，味香富含营养，柔软易消化，可起到润肠通便作用，预防孩子过分发胖，受顾客喜爱。
4、西瓜，水分含量多，营养丰富，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，受顾客喜爱。
5、葡萄，富含维生素C
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