来大姨妈的时候头晕是月经期间综合症的一种临床表现，主要是由于经量多引起的贫血，导致气血亏虚，气血不能供应大脑，会出现头晕、身体乏力的表现。
还可与体内激素水平有关，来月经时体内孕激素水平失调，出现了精神紧张，容易疲劳；或者经期身体虚弱，过度的劳累、食欲下降，出现了低血糖或低血压，很容易导致头晕。
所以经期出现头晕时，首先要通过食疗的方法或者补益气血的食物以及药物综合调理身体，如适当的吃一些大红枣、桂圆、红豆、瘦肉、猪肝，多吃些新鲜的蔬菜和水果，加强营养，注意休息，给予服用益中生血片或者人参归脾丸等。
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