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在小的时候我们肯定都经历过一件事情，那就是尿床。谁还没有过尿床的时候，在还是宝宝的时候或者是大一点的时候十几岁的样子，有时候都还会尿床，很多妈妈都会疑惑十几岁尿床还是正常的吗？小朋友11岁了还尿床怎么办呢？
11岁了还尿床怎么办？
尿床肯定有很多原因：
1.晚餐少喝汤，睡前解次小便，半夜起来解次小便。
2.不要说骂小孩，不给孩子压力。秋天来时给小孩吃点狗肉 ，狗肉是热性肉类会对小孩的尿床有一定的帮助。
3.人一昼夜的原尿量约8L 但实际排出体外了 只有2~2.5L 其它的都被肾小管重吸收回体内了（原尿并不是尿液），白天如果一个小时上几次厕所的话，属新陈代谢过盛多尿症，这不必担心！晚上常尿床有可能是遗尿，建议找医生。
常尿床应忌食哪些食物
1.辛辣、刺激性食物
（1）由于小儿神经系统发育尚未成熟，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，家长在膳食中要特别注意，避免让孩子食用辛辣刺激性的食物。
（2）多盐、糖和生冷食物多盐多糖皆可引起多饭多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。
2.玉米
（1）玉米甘淡，利尿作用明显，食用可加重遗尿现象，应忌食。
3.薏仁
（1）薏仁甘淡，利尿作用较强，多食可以加重遗尿症患儿的病情，应忌食。
4.赤小豆
（1）赤小豆有较强的利尿作用，应忌食。
5.鲤鱼
（1）鲤鱼，利小便，阳虚遗尿患儿食用会加重病情，应忌食。
通过这篇文章相信大家对11岁了还尿床原因有所了解。这并不是不正常，可能是做梦梦到自己在尿尿所以就容易出现这个问题，他们控制能力没有大人好，白天疯闹玩的多了累了也会导致这种情况。父母多注意应该少吃的食物吃一些有利的，会慢慢的好转。
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