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1、孕妇补锌的食物有麦芽、牡蛎，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
2、动物性食物中含锌丰富的食物有猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鱼肉等。
3、植物性食物则以硬壳果类，如瓜子、核桃等食物的锌元素含量都比较高。
4、锌是生命和智慧之花，有助于孕妈妈和胎宝宝的健康，是人体不可缺少的微量元素。锌不仅能促进组织生长，还能修复创伤组织，是智力发育的重要物质。
5、孕妇要适量补充，特别需要注意的是，每天膳食中锌量不宜超过45mg。如果孕妇有缺锌症状，除了多吃上述食物以外，还应该遵循医嘱服用补锌的制剂等。
1、举例子：举有代表性的例子更具体地说明事物某方面的特征。作用：使说明对象更具体、形象、确切，增强说明力，便于读者理解。
2、作比较：用人们熟知的事物与所要说明的事物作比较。作用：通过鲜明对比,突出强调被说明对象的特点(地位)。
3、打比方：运用打比方的说明方法，说明事物……的特征。作用：使说明对象生动、形象、通俗，增强文章的趣味性，化复杂为简单，化抽象为具体。
4、分类别：把事物按照一定的标准分类说明。作用：使说明条理清楚，内容眉目清楚，避免重复交叉的现象，突出强调地说明了事物各部分之间的联系和区别（事物特征）。
5、列数字：运用准确的科学数据具体地说明事物……的特征，具有很强的科学性。作用：使说明准确无误，令读者信服，体现了说明文语言的准确性。
1、《大闹天宫》：中国动画片的NO.1。实在没的说，再多说一句都是多余的。
2、《黑猫警长》：“眼睛瞪的像铜铃...”早期的黑猫警长有五集，分别是《夜袭搬仓鼠》《食猴鹰》(原名不是这个)《偷红土的小偷》《吃丈夫的螳螂》和《吃猫鼠》。第二集中围剿食猴鹰的战斗最激烈—— “实行第一套作战方案...神枪手掩护...占领制高点...”。食猴鹰一开始还趾高气扬“这该该该该死的猫”；到了最后被剃光了，说了一句“我是贼，我该死”。
3、《阿凡提的故事》：木偶戏，好多集，有《卖树阴》、《种金子》等等。阿凡提一边骑驴一边唱“我的小毛驴，小毛驴...”，还有种金子时的咒语“埋沙子种金子沙子一袋子金子一屋子...”妙哉妙哉。
4、《天书奇谭》：里面的小主人公蛋生把天书看了一遍就背下来了，厉害!还有蛋生吃饼的动作也帅呆了。《天书奇谭》情节曲折，实在是扣人心弦啊。
5、《陶陶的故事》系列：棒!怎么称赞都不为过。陶陶是一只兔子，比兔子罗杰可强多了。
6、《看不见的朋友》讲陶陶对着山谷说话——“你对别人友好，别人也对你友好；你对别人没礼貌，别人也对你没礼貌”，挺有教育意义的。
7、《雪孩子》让人潸然泪下，讲雪孩子为救小兔自己化成水变成了白云，挺美的故事。值得一提的是里面的雪孩子一边滑雪一边唱的歌曲“雪花，雪花...”——哎，怎一个美字了得！
8、《葫芦兄弟》：本事各异的七个葫芦娃。
1、风莫羽
2、血屠杀手
3、我亦王者
4、很高冷不撩人
5、一个超人
6、﹤犯賤﹥
7、影子杀手
8、安稳不如野
9、事藏于心
10、弑魂战神
11、人生如流水
12、挥袂客天涯
13、捡你不如捡破烂
14、血战狂龙
15、冷酷的男子
16、惊鸿过影
17、凌驾风云之御
18、过期不候
19、浪得一身野气
20、神战天下
21、天逆
22、潮流风范
23、成为自己的王
24、不败神话
25、自然卷的气质;
26、独霸天下
27、为你放荡不羁
28、狂暴旳青春わ
29、帅气一个人
30、深街酒徒
31、多情客串
1、利物浦历史上著名球员有：肯尼-达格利什、斯蒂芬-杰拉德、伊恩-拉什、罗比-福勒、约翰-巴恩斯、比利-里德尔、杰米-卡拉格、凯文-基冈、格拉米-索内斯、埃姆林-休斯。
2、利物浦足球俱乐部（Liverpool F.C.），简称利物浦，球队位于英格兰西北默西赛德郡港口城市利物浦，于1892年成立，是英格兰足球超级联赛的球队之一。利物浦是英格兰足球历史上最成功的俱乐部之一，也是欧洲乃至世界最成功的足球俱乐部之一。利物浦一共夺取过18次改制前的英格兰顶级联赛冠军、7次英格兰足总杯冠军、8次英格兰联赛杯冠军、15次英格兰社区盾杯冠军、6次欧洲冠军联赛冠军、3次欧洲联盟杯冠军、4次欧洲超级杯冠军以及1次国际足联俱乐部世界杯冠军，也曾为已解散的G14创立成员。
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