女人来月经可以喝茶吗

更新时间：2023-10-31

　　女性在经期最好不要喝茶，女性在月经期间本身铁元素会比平时流失的多，同时，茶叶中富含鞣酸，这种物质能够与铁分子结合形成沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收，从而加重铁分子的流失，而且茶叶里面的鞣酸，可以减慢肠蠕动，喝太多的茶容易加重经期便秘的情况，所以女性在经期尽量不要喝茶，也不要喝咖啡，酒水以及冷饮等，以免干扰正常的月经状态。

　　经期的女性尽量多喝一些温补的饮品，例如红糖水，红枣枸杞茶，生姜茶等，来提升子宫的温度，保证经血更顺畅地从子宫里排出去。