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1、一天喝400毫升左右。
2、一天喝多少金银花并没有具体规定，但金银花的性味寒凉，为了避免饮用过多影响身体健康，不宜大量饮用，建议在用10克左右的金银花泡时，一天喝400毫升左右即可，具体用量可以根据个人身体状况进行调整。
3、要是体质虚弱的人群，或者用于疾病治疗时，不宜自身决定饮用量，建议通过咨询医生后，根据医嘱进行饮用。
忍冬花是金银花。
忍冬是金银花的学名，所以忍冬指的就是金银花。
它是忍冬科忍冬属的一种植物，在我国河北、湖北等地均有分布。
它最大的特点就是花儿的颜色。在刚开放的时候，它的花儿是白色的，后转为黄色。
因为一株上可能会有白、黄两种不同颜色的花儿，故又名金银花。
1、蒲公英和金银花一起泡水的功效：能够起到很好的降火的效果，因为蒲公英和金银花两者本身性凉，都是能够很好的帮助，降低体内的火气，而同时泡水喝，会得到有效的改善，尤其是对于胃火旺和肝火旺，能够起到很好的调节作用，还可以达到降火的目的。而平时如果上火也一定要多加注意，其实蒲公英或者是金银花两者的功效也具有清肝火、明眉目，能够增强身体的免疫力的作用。
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