1、铁观音的功效有降压、抗氧化、降糖、抗癌等。铁观音性质偏于寒，味甘、酸，入肺经和脾经，具有一定的清热、降火、生津、利尿的功能。常用来治疗由于火热内盛而出现的口舌生疮，小便短赤等症状。
2、现代的研究发现，铁观音当中含有非常丰富的茶多酚、维生素、生物碱、多种氨基酸以及微量元素，具有很好的降压、抗氧化、降糖、抗癌的功效。临床可以用铁观音来泡茶喝，以达到养生保健，防病治病的目的。
1、青岩古镇
贵州四大古镇之一
青岩古镇，位于贵阳市南郊，始建于明洪武十年（1378年），原为军事要塞 。古镇内设计精巧、工艺精湛的明清古建筑交错密布，寺庙、楼阁画栋雕梁、飞角重檐相间。镇人文荟萃，有历史名人周渔璜、清末状元赵以炯（贵州历史上第一个文状元）。
2、黔灵山公园
有黔南第一山的美誉
黔灵山公园是一座综合性的游览公园，建于1957年，位于贵阳市西北角。公园幽静的山谷里建有动物园，清泉怪石，随处可见，有成群的灵猴和鸟类在此栖息，山上还保存有第四纪冰川期遗迹。黔灵公园不仅是国内著名风景区，而且地质构造复杂，植物种类繁多。
3、贵阳花溪国家城市湿地公园
第六批国家城市湿地公园之一
贵阳花溪国家城市湿地公园，位于贵阳市花溪区中心城区的北部，距离贵阳市中心仅12公里，是贵州省首个国家城市湿地公园，平均海拔1140M，年平均气温14.9°C，冬无严寒，夏无酷暑，气候温和湿润，空气清新宜人，面积有4.6平方千米。
4、甲秀楼
贵阳文化发展史上的标志
甲秀楼在贵州省贵阳市城南的南明河上，以河中一块巨石为基而建，是国家AAA级旅游景区。甲秀楼始建于明朝，后楼毁重建，改名“来凤阁”。清代甲秀楼多次重修，并恢复原名。现存建筑是宣统元年(1909年)重建的。
5、花溪公园
被誉为贵州高原明珠
花溪公园雏形始于1787年（清乾隆五十二年），由举人周奎父子营造，位于贵州贵阳市南郊17公里花溪区内，占地800余亩，东至花溪大桥，南沿磊花路，西临花溪平桥，北抵花溪小寨。花溪公园融真山真水、田园景色、民族风情为一体，是贵州省著名风景区。
6、天河潭
被谷牧誉为“黔中一绝”
天河潭位于贵阳市花溪区石板镇，是以典型喀斯特自然风光为主、历史名人隐士文化为辅的风景名胜区，距贵阳市中心24公里，距花溪13公里，总面积为15平方公里。景区具有河谷曲拐，沟壑险峻的地貌特征，融山、水、洞、潭、瀑布、天生桥、峡谷、隐士为一体。
7、南江大峡谷
被誉为“喀斯特生态博物馆”
南江大峡谷地处贵州高原中部的开阳县，距省会贵阳五十四公里。以发育典型、气势宏大的喀斯峡谷风光和类型多样、姿态万千的瀑布群落为特色，风乐旖旎，景象万千。峡谷全长四十多公里，峭峰顶立，最深处达三百九十八米。
8、背街
电影《寻枪》取景地
背街是青岩古镇最具特色的一条石巷，路面的青石板经过几百年的冲刷、磨砺，已光可鉴人，如镜面般泛着青黑的光芒，给街巷带来一种独特的时空感与神秘感。街边都是层层片石垒起的院墙，路窄而幽静，沿山势起伏，是摄影的绝佳地点。
9、阿哈湖国家湿地公园
贵阳首个国家湿地公园
阿哈湖国家湿地公园位于贵阳市南明区，是在已建成的小车河城市湿地公园基础上，整合阿哈水库湿地申报建设的国家级湿地公园，总面积1218公顷，湿地面积473公顷，有河流、沼泽、人工湿地三大湿地类型。
10、时光贵州
贵州100个特色旅游景区之一
时光贵州，是由尚湖城团队倾力打造的贵阳城西休闲旅游主题商业街区，位于贵阳百花湖、红枫湖之间。时光贵州是一个集旅游、度假、休闲、食宿、娱乐为一体的休闲旅游地产项目，是贵阳首个以文化传承为基础的休闲旅游主题商业街区。
1、治皮肤病。将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;
2、美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;
3、防癌。西红柿还能够防癌，因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;
4、治高血压。每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;
5、治贫血。将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血;
6、治溃疡。轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈;
7、治肝炎。治疗肝炎也是西红柿所有的一种功效，取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳;
8、防中暑。将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑;
9、退高烧。将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧;
10、治牙龈出血。将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
1、能够促进睡眠，因为红酒有很好的滋养心血的作用，对于心烦不寐、失眠多梦的人，喝一杯红酒有很好的促进睡眠的好处。
2、能够美容养颜，因为红酒当中含有丰富的多酚类的化学物质，这样的多酚类的物质有很好的清除自由基的作用，在美容养颜方面的好处也非常明显。
3、还能够放松心情、缓解疲劳，因为红酒能够扩张血管、加速血液循环、促进代谢物质排出体外，在缓解疲劳、放松心情方面的好处也非常强。
1、吃墨鱼的好处：能够提高机体免疫力，因为墨鱼当中含有丰富的优质动物蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，通过吃墨鱼补充蛋白质，在促进免疫力方面的好处非常明显；能够为机体补充碘元素，而碘元素构成了甲状腺素重要的原料，在促进体内代谢方面的好处也非常明显；从中医食疗的角度上来讲能够养血滋阴，对于血虚经闭、崩漏、带下的人，适当吃墨鱼有很好的养血滋阴、缓解上述症状的好处。
2、吃墨鱼有很多的禁忌症，比如身体患有痛风的患者，尽量不要吃海鲜类的食品，尤其是墨鱼，并且身体患有高血脂、高血压的病人也不能够吃墨鱼。另外在吃墨鱼的时候，尽量不要和碱一起使用，会影响到墨鱼的营养吸收，同时也不能够和柿子、果汁等一起食用，都会破坏墨鱼当中的营养。墨鱼可以和西兰花、芹菜等一起食用，对身体有很好的帮助。
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