1、如果想要柚子的白瓤，将柚子横放在头部和尾部各切一刀，用刀将柚子表面黄色的表皮削下来，之后就可以看到柚子白色的果瓤，在其顶部切一刀之后盈利将柚子掰开，将里面的果肉去除，剩下的就是非常完整的柚子皮白瓤了。
2、柚子白瓤味辛，性温，跟柚子的寒性完全不同，里面含有柚皮苷、叶酸等成分，具有促消化、止咳化痰、去油腻、分解脂肪等作用。
路线如下：
1、从起点出发，朝南行驶72米，右转进入上游街；
2、沿上游街行驶369米，右转进入通江街；
3、沿通江街行驶238米，左转进入友谊路；
4、沿友谊路行驶2、1公里，稍向左转；
5、行驶267米，右转走匝道，进入松北大道；
6、沿松北大道行驶5、4公里，右转；
7、一直向前行驶1、4公里，稍向左转；
8、行驶1、8公里，左转进入剧院二路；
9、沿剧院二路行驶73米，右转进入中源大道辅路；
10、沿中源大道辅路行驶0.7公里，右转；
11、行驶0.5公里，左转；
12、行驶44米，右转；
13、行驶51米，到达终点。
正规评审通过的，都会在苏州人力资源和社会保障局网站公示通过人员名单。
职称，最初源于职务名称，理论上职称是指专业技术人员的专业技术水平、能力，以及成就的等级称号，是反映专业技术人员的技术水平、工作能力的标志。随着社会发展的需要，逐步产生了对专业技术人员的水平评价与聘任岗位相分离的需要，即评聘分离，职称的概念也相应发生了变化。聘任的岗位称之为专业技术职务，简称职务；而专业技术人员的水平则以专业技术职务任职资格来标识，简称职称。
1、用沸腾的盐水，先煮3分钟，就会去除苦味。或者炒苦瓜或者凉拌苦瓜时放入适量的耗油也可以去苦味。还可以将苦瓜切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻的捏，如此反复漂洗三四次，苦汁就会随水流失。
2、将切片的苦瓜装入盆中，再倒入开水浸泡，开水没过苦瓜即可。浸泡的时间不能太长，2分钟左右就可以了，浸泡好后再用清水漂洗几遍就可以了，用这个方法去除苦瓜的苦味可以比较彻底，但缺点是会流失很多苦瓜的营养成分，还会影响口味。
1、做汗蒸
人吃五谷杂粮，身体里面难免会沉淀一些毒素，时间长了容易引起身体疾病，三伏天的时候身体毛孔是打开的，这个时候去汗蒸可以加速身体的代谢速度，将毛孔深处的脏东西都排出来。
2、泡脚
热水可以温暖身体、促进身体血液循环，而泡脚可以促进脚部血液的循环，而且，在我们的脚部遍布穴位，三伏天的时候泡个脚可以刺激到这些穴位，经常泡脚还可以提高身体免疫能力。
3、喝热水
三伏天是人们阳气最旺盛的阶段，此时人体为了顺应天时正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，喝热水的目的则主要会是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。
4、吃姜
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
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