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1、防晒产品:九月份还是很热的一个月份,特别是在南方,当初小编去南方读书的时候,太阳非常的烈,所以做好防晒是非常重要的。就算戴帽子也要涂好防晒,还有手臂什么的也需要抹一下防晒。
2、遮光床帘:遮光床帘是非常有必要的,很多大学没有晚上要几点熄灯的规定,再加上同学之间的作息不一致,准备好遮光床帘是很重要的,不仅可以遮光还可以防尘。如果是南方的话还需要在床帘里面再装一个蚊帐。
3、耳塞:宿舍里面人多,不管是男同学还是女同学,我们都避免不了有的同学睡觉会有声音,比如打呼噜、磨牙啊什么的,甚至有的同学晚上很吵,这就需要准备好几对耳塞了。
4、土特产:跟大学同学见面之后,闲下来的时候可以拿出自己的土特产来和新同学分享,特别是吃的,一方面可以顺便给同学介绍一下自己的家乡,一方面可以给新同学留下一个友好的印象。
5、晾衣架:晾衣架可以去学校买,毕竟衣架的体积较大,很多衣架放在一起也是有一定的重量的。但是衣架一定是必需品,小编当初去学校就带了10个衣架,后来衣服越来越多,如果遇到天气不好,衣服难干,需要的衣架也越多。
6、少带现金:现在是支付宝、微信转账的时代,带现金的人也相应的减少,但是不排除有的父母给了孩子大量的现金,携带大量的现金容易造成丢失,甚至遇到抢劫。因此小编还是建议携带银行卡出门。
下列食物有助于助眠:
⑴食醋:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。
⑵糖水:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。
⑶牛奶:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
⑷水果:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
⑸面包:当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。
⑹小米:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。
动物的真皮富含胶原蛋白,且来源广泛,补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白。禽类的翅膀和爪子等,主要由骨骼、筋腱、真皮等组成,肌肉和脂肪等都很少,含量最大的就是胶原蛋白。动物的小腿,除骨骼外,覆盖在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等,富含胶原蛋白。因而,猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白食物源。动物筋腱和筋膜是胶原结缔组织,富含胶原蛋白。常见的这一类食物是牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等。动物软骨和骨骼,特别是软骨,也富含胶原蛋白。这一类食物来源广泛,如猪的头骨、腿骨、脊柱骨,鸡骨架,鸭骨架,鱼头,鱼骨,牛骨,羊骨,等等。鱼类胶原蛋白含量很高,特别是深海鱼类。
学生住校要带:床单枕头、枕套、闹钟、杯子、笔筒、笔、牙刷、牙膏、香皂、肥皂 、皂盒、沐浴露、毛巾、搓澡巾、洗发水、防晒霜、梳子、洗衣粉、花露水、蚊香、订书器、手纸、台灯、餐具、勺子、筷子、洗洁精、手表、笔记本电脑、书包、常备药、衣服架、夹子、纸篓、创可贴、纱布、胶布、双面胶、凉席、各种型号电池 、拖鞋、袜子、银行卡、证件、暗锁、小刀、抹布、日记本和记事本、身份证(复印件)、团员证等证件以及转团关系的资料、照片、准考证、户口本迁移证、家庭情况表、录取通知书等等。
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