1、Snapseed（适用于win、iso、安卓）。
Snapseed在手机调色软件中知名度非常高，亦有很多人推荐，它确实是名至实归的，功能也是非常强大，可以对照片进行多种细节处理。具有调整图片、突出细节、裁切和旋转、变形、白平衡、局部、修复、晕影、文字、曲线、等工具。
2、VSCO（适用于win、iso、安卓）。
VSCO，老版本叫VscoCam，也是一款功能强大的手机修图软件，相比于Snapseed，VSCO最具特色并且引以为豪的是多样的滤镜。
3、Mix（适用于安卓、iso、win）。
mix滤镜大师是由Camera360出品的，从其名字可以看出，更偏向于滤镜的使用，软件提供100余款创意滤镜，40余款经典纹理，诸多不同特色效果，经典的魔法美肤，日系，卡通，魔法天空等经典滤镜。
4、InstaSize（适用于win、iso、安卓）。
一款简单实用的调色软件，内置有多款调色滤镜，多为欧美风格，方便快速一键调节，同时具有有基础的亮度、对比度、饱和度、锐化、色温等调节功能。
5、美图秀秀（适用于win、iso、安卓）。
美图秀秀界面直观，操作简单，不需要基础知识便能快速上手，有基础的亮度、对比度、饱和度、锐化、色温等增强性调节，在特效中还内置了多种滤镜，多为偏向日系风格，一键快速调节。
1、果蔬汁，尤其是综合果蔬汁，当中会含有大量果胶及天然矿物质和维生素，对于增强抵抗力是非常有帮助的。而且口味又好，可以选择自己喜爱的蔬菜水果来制作，这个应该是大家都爱的了吧，不过还是要注意有的水果含糖量是很高的~要尽量做到合理搭配，以及不要过多的摄入。
2、豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，营养丰富就不用说了。我一直把这个当早饭必不可少的一部分。对乳糖不耐受的同学，它也是替代牛奶的一个非常好的液体蛋白质补充来源，而且对于贫血病人的调养，比牛奶作用要来的更强~最后最主要的还有豆浆是一个对女生很好的饮料~其中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，对于抗衰老和美容养颜都很有帮助。
3、酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，可以比较有效的缓解便秘问题。同时酸奶还自带降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收的属性，对于有减脂诉求的人来说，也是非常不错的选择。而且日常，搭配燕麦等谷物，作为早餐的选择也是非常合适的。
1、牛奶具有镇定安神的作用。睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。
2、牛奶具有美容功效。牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3、牛奶中含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合，因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶。
4、牛奶含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。
5、牛奶含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
6、牛奶中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。
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