养心护心的食材有很多，以下是一些常见的：
鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等，富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
燕麦：燕麦富含可溶性纤维，有助于降低体内胆固醇水平，预防心血管疾病。
黑芝麻：黑芝麻富含维生素E和铁元素，有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病。
豆类：如黄豆、小扁豆、鹰嘴豆、黑豆等，含有多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，促进脂肪代谢，保持心血管通畅，以此保护心脏。
橄榄油：橄榄油富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
薏仁：薏仁富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，能够祛湿、降低胆固醇。
红枣：红枣富含维生素C和铁元素，能够补血、安神，有助于保护心脏健康。
核桃：核桃富含不饱和脂肪酸和磷脂，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
樱桃：樱桃富含维生素C、钾元素和抗氧化物质，有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病。
芹菜：芹菜富含维生素C和纤维素，有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病。
总之，养心护心的食材有很多，除了以上提到的食材外，还有许多其他的食物也可以帮助保护心脏健康。建议在日常饮食中适当选择这些食材，以保持心脏健康。
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