当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 什么样的人不宜吃核桃
1、 岁数大的老年人
核桃富含油脂，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。正常人一般每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多会生痰、恶心，岁数大的老年人一般要少吃核桃，因为上了年纪消化不太好，吃了过多核桃有可能引起消化不良。
2、阴虚体寒者
核桃油腻滑肠，并且易生痰助火，泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食。
3、高血压、高血糖者
高血压、高血糖等“三高”患者尽量不要吃核桃，核桃中富含了很多热量，可能会加重高血压病者的病情，高血压、高血糖患者应该吃一些清淡的饮食，尽量多吃一些蔬菜和水果，可以帮助尽快恢复正常的健康状态。
去买床品的时候，我们应该养成一个习惯，看看面料上面的成分商标，标注的是否为“100%”。因为如今市面上面很多说含棉量70%以上的就可以叫纯棉，这其实是一种误导哦——千万要记住咯：只有100%棉才能称为“纯棉”或“全棉”。
1、首先要虚心，摆正态度，要像海绵一样，努力去吸收模仿。
2、舞蹈讲究一个气质，或者说是范儿，去体会跳一支舞时舞者当时的心境。用心去感受音乐与舞姿。
3、练舞是一件比较辛苦的事情，需要有坚持不懈、吃苦耐劳的精神。
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