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可以。红小豆和黄豆的营养价值都比较高,并且这两种食物也没有相克之处,可以放在一起做豆浆。以下是这一种豆浆的做法:
准备材料:红小豆、黄豆、糖、水。
1、首先将红小豆和黄豆放在水里面浸泡一夜。
2、泡一夜之后,将浸泡好的红小豆和黄豆倒入豆浆机网罩中。
3、再往杯豆浆机体内加入清水,然后启动豆浆机。
4、十几分钟豆浆打磨完成后,再加入适量的糖即可。
两者没有搭配禁忌,多喝黄豆黑米豆浆营养很高。
黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。
黄豆功效:减轻女性更年期综合征症状,2、防止血管硬化;3、降糖、降脂;4、美白护肤;5、增强机体免疫功能。
黑米黄豆豆浆做法:1、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好;2、黄豆提前8小时浸泡;3、先把黄豆放入豆浆机中;4、葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净;5、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻放入豆浆机中;6、加够足量的水;7、放上豆浆机盖子;8、插上电源,按一下五谷豆浆键,20分钟后即可食用。
使用搅拌机做豆浆能够先将豆子煮熟。煮熟的豆子做豆浆的做法:
食材:黄豆200克、白糖适量。
步骤:
1、黄豆清洗干净浸泡8小时,夏天需要放入冰箱中浸泡12小时,然后放入锅中煮熟;
2、将煮熟的豆子放入搅拌机,加入适量纯净水、白糖,打至细腻柔滑即可取出。
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