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以华为MateBook X、win10为例。
电脑卡、慢原因很多，比如开机自启动程序过多、安全软件后台进行检测或升级数据库、病毒感染、硬盘碎片过多，长时间运行多个大型软件导致运行内存不足、使用迅雷全速下载等等。不仅仅是硬件的问题。
处理：可以从三方面入手解决：
1、硬件方面：
（1）增加物理内存：如果主板有多余内存插槽，可增加与原内存型号规格相匹配的内存。你的4G内存已经够了。
（2）定期整理硬盘：利用系统自带修复工具或360安全卫士的优化加速功能清除硬盘碎片，或利用DISKGEN软件修复或隔离硬盘坏道。
2、软件方面：
（1）增加运行内存。可使用360安全卫士或具有类似功能的软件，定期进行电脑清理和优化加速，以去除不必要的开机自启动程序和各种插件。
cpu分为2种类型，常见的两种主要CPU种类分别是精简指令集（RISC）与复杂指令集（CISC）系统。
精简指令集（ReducedInstructionSetComputing，RISC）这种CPU的设计中，微指令集较为精简，每个指令的执行时间都很短，完成的操作也很单纯，指令的执行性能较佳；但是若要做复杂的事情，就要由多个指令来完成。常见的RISC微指令集CPU主要由Sun公司的SPARC系列、IBM公司的PowerArchitecture（包括PowerPC）系列与ARM系列。
复杂指令集（ComplexInstructionSetComputer，CISC）与RISC不同的，在CISC的微指令中，每个小指令可以执行一些较低阶的硬件操作，指令数目多而且复杂，每条指令的长度并不相同。因为指令执行较为复杂，所以每条指令花费的时间较长，但每条个别指令可以处理的工作较为丰富。常见的CISC微指令集CPU主要有AMD、Intel、VIA等x86架构的CPU。
1、注意处理器的封装方式：并不是所有的笔记本电脑都可以自行更换处理器的，比如BGA封装方式就不行，这是直接把CPU焊在主板上的，自己无法更换。
2、注意处理器的功耗：因为这个关系到你笔记本电脑的散热问题，如果功耗太大，你笔记本的散热系统压制不住，那一方面处理器会降频使用，你没有达到升级的目的，或者根本无法开机，因为CPU温度太高。
3、电源适配器是否功率足够：因为一般情况下，升级CPU很有可能会增加功耗，所以你电源适配器是否能满足功耗需求也很重要，要不然也无法发挥CPU的性能。
综上所述，就是你在想要升级你的笔记本电脑cpu时，要考虑到这些问题了。
j3160处理器相当于i3的CPU，j3160这个处理器，属于英特尔处理器产品线中的赛扬系列，本身定位低端。
英特尔是美国一家以研制CPU处理器为主的公司，是全球最大的个人计算机零件和CPU制造商，它成立于1968年，具有51年产品创新和市场领导的历史。1971年，英特尔推出了全球第一个微处理器。微处理器所带来的计算机和互联网革命，改变了整个世界。在2016年世界五百强中排在第51位。2014年2月19日，英特尔推出处理器至强E7v2系列采用了多达15个处理器核心，成为英特尔核心数最多的处理器。2014年3月5日，Intel收购智能手表BasisHealthTrackerWatch的制造商BasisScience。2014年8月14日，英特尔6.5亿美元收购Avago旗下公司网络业务。2015年12月斥资167亿美元收购了Altera公司。2016年4月底，英特尔公司发言人证实，原定在2016年推出的移动处理器凌动产品线的两个新版本将会取消发布，换言之，英特尔将会退出智能手机芯片市场。
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