当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 红豆薏米粉能不能加糖喝
1、红豆在一定程度上有止泻、利水消肿的功效；
2、薏米性凉、味甘、淡，入脾、肺经，在一定程度上具有利水、清热的功效；
3、它们都有对脾在一定程度上有功效，里面可以加糖，一定程度上黑糖比白糖更好一些，黑糖属热性，可增加能量、加快血液循环。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。粟子性味甘温，有补肾，健脾、养胃、强筋、活血、止血、消肿等功效。《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”因此红豆薏仁粥里能放栗子。
红豆薏米汤不可以和柠檬水一起喝。
薏米红豆汤有减肥祛湿消水肿的功效，和柠檬水一起喝会破坏本身的维生素。
薏米味甘性微寒，红豆味甘酸性平，薏米红豆可补益脾气、祛湿、排毒利尿。
柠檬用温水冲泡服用，有消脂、减肥、和润肠的功效。柠檬性寒，在吃柠檬之后要吃温热的食材中和。
红豆薏米粥怎么做：
食材：薏米、红豆、冰糖。
1、将红豆、薏米放入容器，加入温水浸泡20分钟。
2、泡发，洗净，放入锅中，加入足够的清水。
3、大火煮开，改小火慢煮。
4、煮至红豆稍微开花。
5、放入冰糖，煮几分钟关火即可。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里，因此汤是最有营养的，常喝红豆薏米汤是好的。
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