当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 牛肉和鸡肉一块卤怎么样
可以一起卤。牛肉性平，可以补充失血和修复组织，鸡肉性温，温中补脾，益气养血，补肾益精。二者不发生食物相克，所以一起下锅是可以的。需要注意的是先下牛肉，后下鸡肉，因为牛肉不如鸡肉易熟。一般卤牛肉需要120分钟，鸡肉只需20分钟左右。
1、牛肉+芋头：
牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。
2、南瓜+牛肉：
从食物的药性看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。南瓜与牛肉搭配食用，则更具有补脾益气、解毒止痛的功效。适合于辅助治疗中气虚弱、消渴、肺痈、筋骨酸软等病症。近年多用于防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二指肠溃疡等病症。
3、白菜+牛肉：
白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜，白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我国常见的肉食品种，含有丰富的蛋白质和其他营养成分，有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉，素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。
4、牛肉+白萝卜：
萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食，配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉。可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效。健康人食用后精力充沛。适合于治疗消化不良、消渴、营养不良、虚损羸瘦、腰膝酸软等病症。
用料：牛里脊肉220克、青椒200克、洋葱60克、生抽酱油10毫升、蒸鱼豉油10毫升、料酒10毫升、生粉2克、生姜5克、精盐3克、原味鲜1克、食用油30毫升。
1、各式原材料准备。
2、牛里脊肉洗净切片。
3、加入生抽，料酒，生粉，少量的盐和食用油，用手抓匀后腌15分钟。
4、洗净的青椒，洋葱，直接用手撕成小块；生姜切丝。
5、热锅凉油，下姜丝炝锅。
6、接着下腌好的牛肉。
7、滑炒至变色时，沥油盛出。
8、锅中留底油，下青椒，洋葱块。
9、翻炒至断生时加入精盐。
10、加入蒸鱼豉油，翻炒均匀后略焖2分钟。
11、加入之前滑炒的牛肉。
12、炒匀后加入原味鲜调味。
13、翻炒均匀后关火，出锅装盘即可。
材料： 馃条、牛肉、葱、豆芽、姜、豉油、生粉、老抽、生抽、糖；
制作过程：
将牛肉切片，用豉油和生粉腌半小时；葱切段，姜切丝；大火热锅，加油，滑入牛肉，炒至断生，取出待用；用剩余的油加姜丝和馃条炒允；将牛肉加回，并加入葱段，豆芽炒匀；加入少许老抽，生抽和糖，翻炒均匀即成。
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