M1挡跑快伤车。汽车的M1档就是低速挡的意思，汽车在上下坡、上地库(停车场)、堵车、跟车时使用，如果高速行驶时长时间使用M1挡会造成变速箱油温升高，容易造成变速箱受热损坏。
M表示英文单词Manual，中文意思就是手动挡。1的意思就是-1档。M档是个比较综合的档位，可以当做运动档使用，也可以当做爬坡档和下坡档使用，同时还能够当做超车档使用。
手自一体上的M档，目的是让驾驶的人可以摆脱行车电脑的控制，让驾驶者通过自己的判断去操控车辆，享受自由的驾驶乐趣。用M1跑顿挫感会比较强烈，尤其是加油门时，车子顿挫的比较厉害。
通常在类似离开地库时才会使用M1，目的是为了通过发动机牵引力控制速度，这样刹车也可以不用踩，保证下陡坡的行驶安全。
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