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苹果放一个月没有出现腐烂的情况还可以吃，只不过它的水分会流失一些，吃起来的口感差一点，但不影响食用。平时短时间的保存苹果，可以把它放到冰箱的冷藏里边，这样可以让苹果保存30到50天左右。
苹果放一个月还能吃吗苹果放一个月可以吃，前提是没有出现腐烂或变质的情况。有些苹果在采摘的时候还没有到成熟期，摘下来之后呼吸代谢就会放慢，从而不容易烂。还有的苹果上面涂有蜡质，或者是喷过保鲜剂，也能延长保存时间，这种苹果在吃之前一定要洗干净或削皮。
苹果中含有丰富的维生素和微量元素，经常吃一些可以补充身体中所需的维生素，我们平时在早上和晚上或者是午饭前的时候吃苹果都是可以的，在饭前吃一个苹果，还可以减少对其他食物的摄入，进而达到减肥的效果。
除了冷藏，我们还可以将苹果放在纸箱中保存，在纸箱里边铺两层纸，把苹果放到保鲜袋里边密封起来，再把保鲜袋放入纸箱，然后把纸箱密封好，放到阴凉的地方即可。
在人的身体中，头发是生长最快的毛发，由于不同人体质不一样，因此头发一个月生长长度也会有稍微不同。正常人的头发每天生长大约0.27mm—0.4mm，最快按照0.44mm来计算，乘以30天大约1.32厘米，而有些人头发最快一个月可以生长1.5厘米。
1、多运动，少吃药。主要是通过运动减肥，少些使用减肥药。通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让身体健康的同时起到减肥的作用。
2、晨起蜂蜜水。在每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于身体新陈代谢，这也有利于起到减肥的作用。
3、早餐必不可少。在减肥的过程中，要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以尝试只吃一根香蕉，因为在香蕉里面，它含有的卡路里热量可以填饱肚子，但是并不是说，早上只吃香蕉就能吃到减肥的作用，香蕉是不可以空腹吃的。所以建议大家在吃香蕉的时候可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。
4、午餐尽量吃饱。在午饭的时候一定要吃得饱一些，这样子就可以减少下午对食物的摄入。相信很多减肥的人士都知道晚餐的时候最好就是吃减肥餐，晚餐是最好减肥的时段。
5、多喝水。在日常生活中一定要多喝水，对于要减肥的小伙伴来说，多喝水，这是减肥的一个好方法，每天喝水至少要有六杯以上。因为温开水可以帮助减少对食物的渴望，同时，多喝水也可以帮助冲掉体内多余的一些脂肪，还可以帮助身体增强新陈代谢，这在很大程度上帮助了减肥。
6、经常称体重。对于减肥的人士来说，每周去称一次自己的体重让自己了解自己是否有进步，记录好自己的体重信息，时刻注意好自己的健康状态，确定自己的食物是否营养比较均匀，千万不要因为多运动减肥而把自己的身体给弄垮了。
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