1、减肥，晨跑是一项有氧运动，可以很好的消耗体内脂肪，而达到减肥的效果，特别是早晨吃很少的食物，腹内空虚，这个时候脂肪更容易被燃烧，有减肥的效果。
2、锻炼品质，主要是锻炼意志力，通过坚持晨跑，可以使工作更加有效率，意志更加坚定。
3、晨跑可以愉悦心情，晨跑锻炼会分泌一些激素，使大脑兴奋，这样使一天的心情都会好转。
4、改善性功能，通过晨跑塑身，增加力量，特别是男性，可以明显的改善性功能。
症状一，血尿是最常见的膀胱癌的症状。以此为膀胱癌主要症状者占94%。血尿多为肉眼血尿，其次是镜下血尿。膀胱癌的症状可为间歇性，或全程血尿，或终末血尿。
症状二，如果膀胱癌的肿瘤浸润到输尿管口或长在输尿管口，膀胱癌的症状可引起输尿管扩张，进而形成肾积水、肾脏体积增大。膀胱癌出现肺、肝、骨转移时，出现相应症状，如咳嗽、气促、肝功能异常、肝区痛、某处骨痛。
症状三，患有膀胱癌也会导致，人们出现排尿困难的情况，膀胱癌后期可能需要人为的帮助排尿。而且下腹部还会出现有肿块的症状。
1、独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界。
2、双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的交流和展现人物的关系。
3、三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其内容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别。
4、群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较强的艺术感染力。
5、组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的独立性，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。
6、歌舞，是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙事，能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活内容。
7、歌舞剧，是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧性内容的综合性表演形式。
8、舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。
1、鳗鱼是创造与魔法游戏中的一种材料,鳗鱼可以用于制作食物。
2、创造与魔法鳗鱼作用介绍：鳗鱼可以用于制作食物，配方如下：鳗鱼饭(+75食物)：鳗鱼+小麦，食物+30：小篝火烤鳗鱼，蒲烧鳗鱼(+80食物)：鳗鱼+甘蔗+洋葱，辣炒鳗鱼(+90食物)：鳗鱼+烤辣椒+姜。
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