原料:苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油。
做法如下:
1、平底锅烧热,倒油,放入花生,炒熟。
2、去皮,敲碎。
3、苦菊洗净沥干水分备用。
4、掰段,放入碗内。
5、生抽、醋、白糖、香油、鸡精,调成酱汁。
6、将花生碎放入。
7、倒入酱汁。
8、搅拌均匀,即可。
凉拌苦菊是一道凉拌菜品,主要制作原料为苦菊、花生、盐,这道菜清香细腻,甜蜜可口,做法简单,有抗菌、解热、消炎、明目等功效。
做法一:
原料:苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油。
1、平底锅烧热,倒油,放入花生,炒熟。
2、去皮,敲碎。
3、苦菊洗净沥干水分备用。
4、掰段,放入碗内。
5、生抽、醋、白糖、香油、鸡精,调成酱汁。
6、将花生碎放入。
7、倒入酱汁。
8、搅拌均匀,即可。
做法二:
材料:苦菊、大蒜、料酒、酱油、陈醋、蚝油、白糖、精盐、花椒、植物油、红椒。
1、苦菊洗净,控水备用。
2、蒜瓣切成小粒,红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒,少许酱油,一点精盐,1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖,调匀成味汁。
3、起油锅,油热后放入花椒爆香,捞出花椒。
4、倒入调好的味汁,小火炒至粘稠关火、苦菊掰成小段盛入干净容器里,倒入蒜粒、炒好的味汁,晾凉后倒在苦菊上,拌匀即可。
1、不用开水焯,直接洗净就可以。
2、凉拌苦菊的做法,材料:苦菊一把、盐少许、熟花生50克、生抽适量、陈醋一勺、白糖适量,辅料:香油适量,做法,花生去皮,装袋子里,用擀面杖敲碎,苦菊清洗干净备用(因为一会要凉拌生吃的,要用家里的饮用水),把所有调理放一起拌匀,尤其是需要把糖搅匀化,苦菊和花生拌一起,然后再倒入调料拌匀即可。
主料:苦菊1颗、紫甘蓝叶2片。
辅料:苹果醋1勺、生抽1勺、蚝油1勺、白糖少许、芝麻油少许、蒜粒少许。
步骤:
1、苦菊掰开洗净,沥干水分备用;
2、紫甘蓝取新鲜的叶片切丝;
3、果醋、生抽、蚝油、少许白糖一起放在碗里调汁;
4、搅拌均匀后,根据喜好可以加少许盐调味或者少许水稀释,浇在蔬菜上;
5、蒜拍扁切碎;
6、锅中少许芝麻油烧热后放入蒜粒;
7、立即倒在蔬菜上并拌匀;
8、让料汁尽量充分的沾到菜上即可。
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