1、整地：大南瓜应该种植在沙质土壤中，在种植之前要整地作畦。
2、激素处理：在播种之前要将种子用ABT4号增产灵20ppm浸泡，用水清洗干净进行催芽。
3、播种：北方最好在谷雨后播种，南方最好在清明左右进行。
4、管理：在距离根部两米的位置留瓜1-2个。
5、南瓜开花后天气晴朗时南瓜可以自行授粉，如果遭遇阴雨天气比较多就要人工帮助授粉，使用细软的毛笔对花蕾进行擦拭，提高授粉的几率，保证坐果的成功几率，很好的保证产量。
6、南瓜生长过程当中对水肥的要求很高，定植完成后的15天至20要进行一次施肥和补水，南瓜生长到花开前花蕾没有完全开放时要要进行一次施肥补水，花谢后果实开始膨大时也要进行一次叶片施肥，这样对南瓜的好处极大，成熟后的果实品质好，耐贮藏。
1、所需食材：日本小南瓜1只约400克，咸蛋黄4只。
2、先将咸蛋黄蒸熟(约十分钟)，再放到墩头上用刀切成粉末状。
3、南瓜去皮去籽，切成麻将大小0.2CM厚的片，油500克烧至5成油温(大约150度，油面手感觉很热)，倒入南瓜煎3分钟(也可以煎老点，味更香)，捞出。
4、锅留底油，倒入蛋黄用小火熬匀(大约1分钟)，有泡抹浮起状，倒入南瓜，再放味精、鸡精各5克，少许糖和少许盐，炒匀即可出锅。
1、用料：南瓜半个、蒜瓣5瓣、橄榄油适量、黑胡椒适量、盐适量。
2、烤箱预热200度，等待的同时把南瓜去皮，切小块。
3、烤盘放橄榄油，铺上南瓜，蒜瓣连皮也放进烤盘，均匀撒上盐和黑胡椒。
4、放入已经预热的烤箱，烤40分钟即可。
1、南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2、南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3、南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
1、主料：南瓜500克。
2、辅料：辣椒（青、尖）50克，辣椒（红、尖）50克。
3、调料：色拉油30克，盐3克，酱油3克，淀粉（豌豆）5克。
4、将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝。
5、将青、红椒去蒂、去籽切丝。
6、锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生，勾芡，出锅装盘即可。
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