1、爽肤，把脸洗得干干净净如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，能平衡皮肤酸碱度。
2、坚持刮脸，胡须容易附着尖埃，病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常葆青春颜，剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
3、补水保湿，部分男士的皮肤很容易出现干燥现象，因此补水和保湿必不可少。白天可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，晚上则做一些深层的保湿面膜。过于干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
4、吃出好皮肤，有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
5、去除角质，如果皮肤角质层堆积得太多，就会无法及时代谢，肌肤就会越来越暗淡无光，因此改善暗沉肤色的关键就是去除老废角质。建议男士朋友一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样才能带走残留的污垢和油脂。
方法如下：
打好底妆后，将哑光浅棕色眼影刷在整个上眼皮打底，均匀眼部肤色。深一色号的棕色眼影加深眼部轮廓，刷在眼窝处。余粉加强眼尾的轮廓感之后顺便往前过渡，加深内眼窝和山根连接的三角区。再往下过渡到鼻影，鼻影跟画眼影的晕染一样，边缘线一定要模糊。用咖啡色眼线笔画内眼线。用圆刷沾眉粉先把眉头晕染一下，避免画出方方正正的眉毛。用眉笔勾出眉形，用眉胶填满空隙。选择珠光很细的高光粉，刷子沾取一点点，刷在鼻梁上，眼部化妆完成。
1、西服+领带+皮鞋：男人最性感的装扮一定是西服，穿西服很适合男人，但是前提条件你必须是要有胸有屁股，这样穿着起来会显得更饱满匀称。再根据你出场场合和自己的年龄，及自己的职业和适合自己的类型西服，进行相应的搭配，并且可以配一些装饰：比如：墨镜、手表、戒指、领结、领花和围巾等等进行搭配。所以西服就有：职业装、商务西服、休闲西服和半商务半休闲西服。
2、白色T恤+休闲裤/牛仔裤+小装饰（比如：小方巾或者巴拿马草帽或者眼镜）+休闲鞋或者皮鞋：男士如果不是在上班的时候或者休闲度假或者约会的时候，可以自己在夏天或者秋天等等搭配不同 季节的衣服，外加一些小装饰，来搭配自己的风格，给自己打造一个优雅的男士，让人看起来觉得更有魅力和气质。
3、羽绒衣/高领毛衣/夹克+牛仔裤/休闲裤+皮鞋或者休闲鞋：男士穿衣服讲究的是搭配，与场合相符，与自己个性相投，能够展示自己独有的魅力和个性，需要靠穿着来张扬自己。所以衣服的搭配一定要适合自己，才是最好的，所以可以多尝试不同的风格搭配。如图所示：张扬了而不同男士的性格和魅力。还可以自己搭配一些其它的装饰，比如眼镜、帽子、围巾和其它等等，总之要适合自己，不要太过，总能展示自己独有的个性和魅力，让自己表现得更优雅，更让女士对你垂涎三尺。
1、首先现在男性肥胖主要由于大吃大喝，引起的腹型肥胖占很大比列，因此我们男性要减肥首先是要管住自己的嘴。少吃大鱼大肉，少喝酒。少吃高热量的食品。
2、其次，男人要减肥就是运动：合理的运动可以有效的消耗我们的脂肪，然而，青年的男性可以选择一些激烈的无氧运动，如篮球，足球，长跑等，老年的男性肥胖可以选择有氧的运动，如走路，骑车等。
1、衣服颜色尽量选择百搭色系。一般来说，黑、白、灰这三种颜色通常认为是百搭色，尤其是黑色和白色，非常好搭配衣服。对于不擅长穿衣搭配的男生来说，千万不要尝试各种怪异或者鲜艳的颜色，本来可能是想追求个性，很可能就适得其反！
2、衣服款式尽可能地简单大方。男生的衣服往往是简单的图案更好看，通常可以选择常规字母款、较规图案。另外，男生挑选衣服千万不要挑选太多加金属装饰的，看上去会有一种很强的重金属感，很“社会哥”或者“非主流”的样子。简简单单大大方方的款式，往往是男生们的最佳选择。
3、裤子千万不要选择紧身型的。男生挑选裤子尽可能选择休闲风格的，稍微宽松一些的，一方面宽松一些的裤子方便运动，穿起来也舒服，另一方面，休闲宽松的裤子更好搭配衣服和鞋子。另外，男生选择裤子可以黑色休闲裤，或者深蓝色牛仔裤，都比较好搭配衣服。
4、鞋子要挑好看一些的。多数男生对于鞋子起身很讲究，尤其是喜欢运动、喜欢打篮球的男生，更追求鞋子的舒适度。不过，男生们在追求鞋子舒适度的同时，也要注意美观性哦。日常所穿的鞋子的颜色一定不要太突兀，要能与上衣和裤子相搭配。平时，男生们除了运动鞋以外，也可以挑选一些帆布鞋、板鞋，显得更时尚一些。
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