当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 黄褐斑注意事项有哪些
防晒：因为色斑最怕日晒。日光的暴西或各种电离辐射和各种射线的照射过多都可促发色斑,使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素增多,色斑形成。所以患者应尽星避免长时间日晒,尤其在夏季;
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”。因为副作用太多,严重可导致毁容
注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
多喝水、多吃蔬菜和水果。如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物。
戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。保持良好的情绪。
1、岳飞：岳飞字鹏举，相州汤阴人，是宋朝名将。事母至孝，家贫力学。母亲在他背上刺精忠报国四字，岳飞以此为一生处世的准则。
2、文天祥：文天祥吉州庐陵人，原名云孙，字履善，民族英雄。著作文山全集，名篇有过零丁洋、正气歌。临安危急时，他在家乡召集义军，英勇抵抗元兵入侵。后被俘，大义凛然，终以不屈被害，体现了坚贞的民族气节和顽强战斗精神。
3、刘胡兰：1947年1月12日，阎锡山军队突袭云周西村，刘胡兰因叛徒高密被捕，刘胡兰在威逼利诱面前不为所动，刘胡兰牺牲时未满15周岁。面对敌人铡刀不屈不挠，是中华民族英雄。
1、准备材料
2、锅里放水烧开、放入年糕略煮，大概三分钟
3、煮年糕的时候，可以一边准备配料，将胡萝卜、洋葱切丝、芹菜切段，葱切花
4、年糕稍煮后，过凉水捞出来备用
5、平底锅中放适量植物油烧至五成热，放入葱白和洋葱炒香
6、然后放入芹菜和胡萝卜丝一同翻炒
7、放入适量清水和两勺韩式辣酱
8、煮开以后放入年糕，让年糕均匀地裹上辣椒酱
9、放少许盐和白糖调味，汤汁快收干的时候，放香葱花即可出锅
1、氢燃料电池概念龙头股有：中钢天源002057、德威新材300325、中通客车000957。
2、除此之外，氢燃料电池概念成分股还有：石大胜华603026、深冷股份300540、长盈精密300115、京城股份600860、精准信息30009。
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