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超级简单的减脂汤

更新时间:2023-02-20

1、超级简单的减脂汤

  1、材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

  2、做法:鲫鱼用油先煎过;

  再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

  3、用法:此汤可当中晚餐食用。

  4、功能:会有效的减脂男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

2、超级简单的粉蒸茼蒿的做法

  1、食材:茼蒿一把,面粉适量,油适量,干辣椒适量,蒜适量,葱适量,花椒粒适量。

  2、茼蒿提前洗干净并控干水分,加入适量油,然后用手抓一下,使每一个地方都能粘到油。

  3、加入面粉,搅拌一下。大火把水烧开,放入拌好的茼蒿,蒸十分钟。

  4、放入蒜末、干辣椒、葱花,同时把油烧热,加入花椒粒,浇到茼蒿上,出锅。

3、超级简单卤蛋的做法

  1、用料:鸡蛋若干个、老抽勺、花椒粒、八角,桂皮5克、冰糖3颗。

  2、鸡蛋冷水入锅煮6分熟(蛋白凝固好剥皮的程度就行),出锅凉水过一下,更易剥皮。

  3、煮锅下八角,花椒,桂皮(没有也可以^),多点老抽,盐(老抽特别多的话可以不放盐,老抽可以做主料),冰糖,加适量水烧开。

  4、鸡蛋剥壳入锅,转小火,煮3到5分钟后,关火,不用开盖子,泡着就好(一般泡一夜,所以不开缝,时间短怕不入味的话可以在拿刀在鸡蛋上画笑脸)。

  5、等鸡蛋变色入味后,捞出就可以吃了。

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