配方成份：当归三两、白芍五两、熟地二两、川穹一两、红枣二两。
做法：
1、用一大锅水浸泡药材30分钟，玫瑰花是熬好之后再放入，所以刚开始不用浸泡；
2、浸好药材之后先用大火煮到滚开了再转小火，盖子盖好；
3、小火煮2到3小时后，再转大火煮沸，放入玫瑰花，搅拌一下，再转小火，盖上盖子；
4、五分钟后熄火，再十分钟后把药汁倒入锅子，等药汁放凉了，可以装入小瓶，放入冰箱储存。
1、补血、调血、养血。四物汤由熟地黄、当归、川芎、白芍四味药组合而成，具有补血调血的功效，是补血、养血的经典方剂。
2、四物汤主治营血虚滞证，症见头晕目眩、面色苍白、心悸失眠、月经量少或闭经，行经腹痛等。临床应用广泛，对于月经失调、胎产疾病、荨麻疹以及过敏性紫癜者，经中医辨证属营血虚滞者都可使用。
3、血虚兼有气虚者，可以加人参、黄芪补气生血；兼有瘀血者，可加桃仁、红花、白芍以活血祛瘀；血虚有寒，加肉桂、吴茱萸；妊娠漏胎者，加艾叶、阿胶以止血安胎。建议经医生辨证后使用本方，阴虚发热、血崩气脱者禁用。
1、食材：豆腐 1块，黄豆芽 50g，水发木耳 30g，黄花菜 50g，老姜 1快，葱 几根，盐 适量；提前将原材料准备好
2、豆腐切成块；黄花菜用沸水焯烫后放入清水中浸泡；老姜切成丝；葱切成花
3、锅内倒少量油烧热后，下姜丝炒香，倒入适量清水煮沸后将豆腐、黑木耳、黄花菜、黄豆芽按照煮熟时间长短分别下入锅中
4、在锅中煮10分钟左右，等熟了即可盛碗；临出锅前加盐调味，撒上葱花即可食用
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