1、贴土豆片；把土豆清洗干净然后去皮切成薄片，把土豆薄片贴在脸上长痘印的地方，大概15分钟之后就可以用清水冲洗干净。土豆有去肌肤死细胞的作用，所以经常敷土豆片是能够淡化脸上的痘印的。
2、苹果去痘印；做法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟后可取下。功效：痘痘刚发时，用此种方法能使痘痘迅速成熟不留痘印。Tips：一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。
3、芦荟去痘印；把2汤匙的芦荟汁、2汤匙的面粉和1.5g的珍珠粉均匀搅拌成糊状，均匀搅拌之后就可以敷在脸上有痘印的部位了。大约20分钟之后就可以用清水冲洗干净了。经常敷芦荟汁不仅能够去痘印，还能够防止肌肤松弛，有抗衰老的作用。
4、海藻去印；把20g的海藻与适量的水一起混合搅拌，搅拌好之后就可以敷在脸上了。15分钟之后就可以用温水清洗干净。因为海藻含有丰富的维他命E跟蛋白素，对我们的肌肤有去痘印、去皱、消炎的功效，同时还能够为肌肤提供营养，使我们的肌肤更加有活力和弹性，对祛痘也有不错的疗效。
5、酸奶去印；将适量的酸奶放入珍珠粉中，然后把它们均匀混合，混合好之后就可以敷在有痘印的部位，敷完之后可以先去睡觉，第二天用清水清洗干净就OK了。只要坚持一星期就能够有效的淡化脸上的痘印。
1、用浓度为0.1%的920赤霉素溶液浸种15小时左右；在浸种前，用锋利的剪刀在种子芽口处（种子发芽的地方）剪掉一小部分种壳；
2、注意不要伤及种胚，然后用常温水浸种15小时左右；用常温水浸泡24小时左右。
1、推迟最后一次吃奶的时间。要想尽快断掉宝宝的夜奶，就要慢慢减少宝宝夜间醒来的次数。宝宝在夜间醒来多数是因为饿了，那宝妈就要尽量的推迟睡前最后一次喂奶的时间。比如平时都是八点多吃最后一次奶，那断夜奶期间就可以推迟到九点到九点半这样，最好是在宝宝有了睡意的时候再喂，那在半夜就不会饿醒了。
2、安抚奶嘴。对于断奶困难的宝宝，宝妈可以使用安抚奶嘴。其实有很多宝宝在夜间吃奶并不是真的特别饿，而是想缓解自己的吸吮欲望，那宝妈就可以给宝宝一个安抚奶嘴，来让宝宝吸吮，这样宝宝的吸吮欲望就能被满足，就不会再吃夜奶了。
3、睡前吃饱。为了让宝宝不会再夜间被饿醒，那就要保证宝宝在睡前吃饱。如果宝妈的乳汁已经很少了，那在睡前的时候，宝妈可以冲奶粉给宝宝喝，尽量让宝宝吃饱后再睡觉。
1、做好防晒工作。出门前涂好防晒霜，出门撑遮阳伞，或是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。除了涂抹修复霜之外，还要给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。比如番茄，胡萝卜，还有维生素C，E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。可以将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息
1、仰卧起坐；仰卧起坐是最常见，也是最有效的减去腹部赘肉的方法。它能够让女生的腹部松松垮垮的肥肉变得紧实，但是仰卧起坐的方法你做对了么。很多人在做仰卧起坐的时候腿是放直放平的，其实要抬起成腿弯处成90度，手标准的是要放在头部，这样腹部的锻炼强度更大，但是很多人接受不了这种强度时，就可以选择将手放在身体的俩侧。每次身体起来的时候，呼吸也要与之配合，呼出即可。
2、肚皮舞；跳过健身操的人有这种感觉，有很多腹部转动的动作，都是左右画“8”。这其实是从肚皮舞中演变而来。我们看到的肚皮舞演员的腰部曲线很性感，肚子虽然不是瘪下去的那种瘦，但是那一点点肉感显得更漂亮。
3、睡前空中踩自行车；空中踩自行车就是躺在床上，双腿抬起模拟才自行车的动作，速度不要太快，不仅仅可以减去肚子上的赘肉，也有利于大腿肌肉的紧实。每次做2组，每次20个左右就可以。
4、转呼啦圈；市面上售卖着各种材质的呼啦圈，大小重量不一。要选择适合自己的呼啦圈，太重或太轻有可能对身体造成负担或者达不到运动效果。
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