1、跷二郎腿，估计这是很多人都特别做的一个动作，尤其是长时着的一些上班工作人员，认为跷着二郎腿真要会让自己比较舒适一些，但其实长时间这样的做法会导致腿部的血液不流畅，甚至出现静脉血栓以及腰椎间盘突出等不同的问题。
2、上厕所看手机，以前比较容易出现的不良习惯是上厕所看书看报纸之类的，而现在随着手机不断的普及，很多人上厕所的时候都喜欢看手机，长时间的坐在马桶上面看手机视频会让自己忘记拍片，这样就造成肛门不断的充血，有可能会出现痔疮。
3、喝水太少，尤其是现在的工作压力特别忙碌，上班的时候好像很多人根本都没有时间喝水一般，但是如果长时间的喝水比较少会导致身体出现缺水的情况，甚至还会毒素不断的堆积，对身体的各个器官都会带来很大的影响。
1、肥肠粉
肥肠粉是四川省成都市众多地方传统名小吃中最有特色的品种之一，主要材料有红薯粉，辅料有肥肠、菜子油、干红辣椒花椒等。
2、渣渣面
渣渣面，是川西著名的小吃之一。相传它的创始人查淑芳将卖不完的的抄手馅料用油抄干，第二天改作面的臊子使用。
3、四川担担面
担担面是四川民间极为普遍且颇具特殊风味的一种著名小吃。因常由小贩挑担叫卖，由此得名。
1、1995年首次出演电视剧《新柳堡的故事》。
2、2004年在警匪剧《极度危机》中饰演反派人物“沙麦克”。
3、2007年在《决不放弃》中饰演大老板杜勇。
4、2008年开始相继出演了“温柔系列”电视剧《温柔的背叛》、《温柔的谎言》和《谎言背后》。
5、2009年在红色革命题材剧《等到胜利的那一天》中饰演一号反派。
6、2011年在古装历史剧《精忠岳飞》中饰演“哈迷蚩”一角。
7、2013年参演电视剧《冒牌英雄》。
8、2014年凭借领衔主演的电影《枪过境》获第十届中美国际电影节最佳新晋男演员金天使奖。
9、2015年因主演电视剧《暗战风云》获第二届中美国际电视节最佳男主角奖。
1、命里有时终须有，命里无时莫强求。不要往强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。
2、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
3、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
4、心态是命运真正的主人。假如我们想要主宰自己的世界，主宰自己的命运，首先要主宰自己的心态。假如不能控制自己的心态，人生必将摇摆不定，终极会与失败为伍，与成功尽缘。
5、机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。
6、尽量不要讲同事朋友的八卦。
7、人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
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