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5km跑步的时间

更新时间:2020-10-03

若经常运动:

一般情况下,跑五千米需要二十分钟左右,即算作优秀。

若偶尔运动:

1、跑五千米三十分钟左右,即算正常速度。

2、体质差的人跑五千米需要四十五分钟或者一个小时左右。

跑五千米可锻炼人的心肺功能,增强体质,有益身体健康。

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