当前位置： 微经验 > 经验 > 健身 > 关于减肥的朋友圈怎么发
1、那些年我们一起追过的女孩，如今都变成了女人。
2、没减过肥的女人就不是完整的女人！
3、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
4、每天坚持跳半小时瘦身操，7天成功瘦了10斤。
5、有的时候不是你瘦不下来，而是你不断的给自己找借口！
6、十年肥胖两茫茫，不思量，自难忘。千斤肥肉，无处话凄凉。纵使相逢应不识，镜中颜，宽如墙。夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。低头无言，惟有泪千行。总想明年消瘦时，风光好，蓬莱乡。
7、坚持不可怕，可怕的是眼光！
8、睡不醒的觉，吃不饱的饭，减不完的肥，熬不完的夜。
9、女人最高级的“炫富”莫过于：年龄成谜，身材无敌。
10、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。
1、减肥是借口，没钱是王道。
2、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
3、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
4、改善调整饮食结构，多梳多果，肉蛋奶合理搭配。
5、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
6、胖一毫米，丑一千里。
7、汗水就是脂肪的眼泪。
8、一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
9、喜欢自拍的人，喜欢臭美的人，喜欢晒朋友圈的人，那是因为人家瘦啊！
10、赘肉就像一个挡箭牌，能挡走丘比特之箭。
首先，要少吃零食。很多MM都是因为零食而胖起来了，其实我也是因为经常吃零食所以就吃出了一个大肚子。。零食的卡里路很高热量高吃了胃很难消化，然后就堆积在肚子里成了脂肪。想减肥的MM们平时要注意油腻的东西一定要少吃了，尽量吃的要清淡一些。像薯片、方便面、热狗等这些高热量的东西一定要戒了。多吃一些水果蔬菜吧~
其次，多运动!运动很重要！而且至关重要的！减肥是一个靠毅力的技术活。没有毅力身上的肉是不会掉的。所以这里我推荐几个有效的运动。慢跑是一个很棒的运动。全身瘦的慢跑会全身散发热量早晨慢跑可以锻炼身体增强抵抗力，在傍晚的时候有达到减肥的效果。仰卧起坐，就是肚子上赘肉的克星啦！睡前做一些小运动也有助于瘦身。
最后，少熬夜。睡眠是很重要的，有个好质量的睡眠也至关重要的呢！睡觉本来就是一件很幸福享受的事情。早早的睡不好吗非要熬夜？多睡觉也是有助于体内的脂肪燃烧，睡着也能减肥。建议睡觉的坏境也要良好一些不要在太吵闹的坏境睡觉保证一个良好的睡眠质量。
减肥贵在坚持，坚持你就赢了。靠毅力的一件事需要MM们的努力，少吃零食多运动才是王道。所以不要担心减肥不成功那是因为你没有毅力没有坚持下去。所以加油吧。
1、变瘦了是真的美，但是减肥是真的难。
2、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
3、任其身材走样，根本看不出实际年龄，平白老了几岁不说，还会影响健康。
4、只要做好搭配，每天吃饱也能减肥！千万不要再节食了，太不划算。
5、过年怎么吃大餐，才能健康又不胖？
6、路过美食街被石头绊倒，这是我减肥路上的绊脚石。
7、不是我不吃东西，是肥胖限制了我。
8、一起减肥吗？越吃越瘦的那种！
9、今天吃下的汉堡，在50岁的时候，藏在你的脂肪肝里，温柔地报复你。
10、这个寒冷的冬天，我终于放弃了减肥。
1、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!
2、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
3、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
4、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
5、有多少人说过，“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。
6、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
8、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 车厘子放久了还能吃吗 下一篇： 90岁叫什么