1、柠檬切开,备用。
2、锅热后放少许油,小火,油五成热打入鸡蛋,蛋的个数可以根据大家可以根据家庭成员选择,在蛋的表面洒上适量的盐,挤上几滴柠檬汁,待鸡蛋完全定型后把它反过来再煎一会,越一分钟。
3、美味可口的柠檬汁糖心蛋出锅了。
柠檬中富含柠檬酸,可以加速脂肪、蛋白质和糖类变成二氧化碳和其他化合物的过程,达到减肥的目的;
柠檬酸能缓解饮食后出现的血糖飙升,能加速分解从食物中摄入的糖质和脂质,使糖质、脂质快速转化成能量,减少了脂肪的聚集。
材料:
白糖10g、新鲜青柠檬一个、蜂蜜适量;
做法:
1、将柠檬一分为二,取一半切成小丁;
2、将柠檬丁放入豆浆机,加凉白开水至最高的刻度线;
3、按下果汁键,大概两分钟就好,将打好的果汁过滤掉渣;
4、放入适量的蜂蜜搅拌均匀,放进冰箱冷藏后饮用口味更佳。
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