1、坚果零食这些需要经常咀嚼的食物，尽量少吃，因为，这些会让下巴越咀嚼越发达，从而造成脸大，所以，平时吃柔软的东西就可以了。
2、除了咀嚼习惯之外，就是食物热量的摄入度了，爱吃宵夜，爱吃高热量食物的话，想瘦基本是不可能的，不仅身体上会长肉，脸上长肉也是必然的。建议可以吃减肥健康餐，如西兰花，番茄，鸡胸肉等。
3、多跑步，坚持跑步，你跑步的时候可以看到自己的脸是在上下抖动的，我小编自己也很瘦，但是跑步的时候还是看得到自己脸部运动的。适量跑步用处还是很大的。
4、用力吸住脸颊两旁的肉，使其向内凹起，同时紧紧地撅起嘴唇，闭上双眼，下巴也向前突出，注意额头不要皱起。
5、瑜伽也又针对脸部的动作，有条件可以报瑜伽班去学习，一些动作让身体更柔软，让脸蛋瘦下来。
6、保持动作一的姿势，将嘴巴向前嘟起。这个动作可以加强锻炼口腔周围的肌肉，收紧脸部线条，让脸变得更V更有型。
7、将上下唇缩拢并向外撅起，这样脸蛋会向内收。保持这个脸型，并尝试微笑。保持笑容10秒钟。然后放松，再反复做10次。
1、咖喱含有辛辣味道的香料，能够刺激唾液和胃液的分泌，增进食欲，促进消化，健脾暖胃，加快血液循环，促进人体新陈代谢和能量消耗，有助于控制餐后血糖，降低血脂，保护心脏，对减肥瘦身也很有好处。含有的姜黄素，有助于预防老年痴呆症。
2、但是，咖喱辛辣味重，对胃有刺激作用，患有胃炎及胃肠消化功能不好的人群，不宜多吃。
偏方一：可以使用小苏打粉，用一块纱布，沾水后，沾小苏打均匀涂抹在腋下就可以了，这个方法也不会有什么副作用，但是它一般是治标不治本，使用时间最好不要超过24小时。醋疗法治狐臭：米醋100克，茴香碾成粉5克，混在一起调均匀，用法同上，用纱布直接涂抹在患处即可。
偏方二：还有一种偏方就是醋疗法治狐臭，使用方法：米醋100克，茴香碾成粉5克，混在一起调均匀，用法同上，用纱布直接涂抹在患处就可以达到治疗狐臭的效果。
偏方三：再者就是使用鲜姜汁治狐臭：首先将鲜姜洗净，用罐捣碎，把姜泥裹在纱布里，然后绞压出汁液，用纱布涂抹于腋下，每日数次，坚持一段时间就会有很好的效果。
1、铝锅对人体没有多少好处，害处倒有不少。
2、食用铝锅烹饪的食物对身体有害，所以不推荐使用铝锅。还在使用铝锅的最好换成铁锅。
3、金属铝在进入人体后能破坏人体中负责细胞能量转换的三磷酸腺苷，从而妨碍人体细胞的能量转换过程。研究人员认为，使用铝锅制作含酸或含碱的食物时，容易使铝溶解于食物中。
1、方形的馄饨皮，取一块放到左手掌心。
2、用筷子取少量的肉馅放在方形面皮中间。
3、用右手的食指沾上水，在面皮的上方刷一道水泽。
4、面皮对折，四周捏平。
5、在用右手食指沾上水，把左上角沾上水泽。
6、左右手同时捏住面皮的两端，左右粘在一起，这样一个可爱的馄饨就包好了。
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