1、选择艳阳高照的晴朗好天气。最好提前看一下天气预报，以防上班的时候下雷阵雨，然后没法回去收被子，让被子被浇的湿淋淋的。晴朗的天气是最适合晒被子的，把被子晒的暖暖的，晚上睡觉的时候都感觉到太阳的气息。雾霾天的时候也不要晒被子，容易让被子上附着灰尘，反而不好。
2、晒被子的时间。一般早上很清凉，不适合晒被子，晚上四五点钟以后太阳落山了，也慢慢开始凉了起来，也要提前收被子。一般上午11点开始，阳光很好，夏天晒上个俩小时，足够了。要是冬天，则需要再多晒上一个小时，但是也要在四五点之前把被子收了，不要以为时间长被子就晒的好，四五点以后，潮气就出来了，容易让被子返潮。
3、翻面晒。一般先晒里子，让它多晒一会，不仅暖和，而且杀菌。等晒上一个半小时后，再翻过面来晒被子的表，因为有些被子表不适合长时间暴晒，容易晒坏，但不晒吧，容易发潮，所以，少晒一会即可。
1、三水森林公园：三水森林公园坐落于三水区西南镇北效，距三水区中心约2公里，是以举世闻名的世界第一大卧佛--汉藏佛为中心的文化艺术圣殿，这里还拥有华南地区最大的孔圣园，虽然不比山东曲埠的正宗，但具南国风情，它独具特色的 “动物园”鳄鱼湖恐怕会令你，尤其是北方的朋友大吃一惊。
2、佛山祖庙：有一句俗语叫做：没有到过祖庙就不能说来过佛山，佛山祖庙位于广东省佛山市城区，相传修建于北宋元丰年间，供奉的是道教崇信的北方玄天大帝，实际名为“北帝庙”。因其历岁久远，且为佛山诸庙之首而被尊称为“祖庙”。
3、梁园：梁园是佛山梁氏宅园的总称，主要有“十二石斋”、“群星草堂”、“汾江草庐”、“寒香馆”等景点，梁园显示了佛山地区收画名家的大家风范，是由当地诗书画名家梁蔼如叔侄四人历经嘉庆，道光两帝统治建成，梁园是清代岭南文人园林的典型代表，其布局充分反映了岭南式的“庭园”特色，不仅格调高雅，而且园景不拘一格，高雅中又体现着自然脱俗。
1、桃胶在生活中的食用方法也是很多的，可以煮粥喝,还可以用来煲汤喝,在煲汤的时候搭配一-些红枣以及桂圆,枸杞等,保健的效果是非常不错的。桃胶的药用价值是很高的,不仅可以用来治疗很多的疾病,桃胶还具有养生保健的功效，桃胶具有补血,止咳以及祛湿养颜等作用。
2、美容养颜：美容养颜是女性吃桃胶的最大好处之一，因为桃胶中含有的胶原蛋白和桃胶多糖以及维生素等营养成分，都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能加快皮肤细胞再生与代谢，可以滋养细嫩肌肤减少皱纹生成。
3、维持肠道健康预防肥胖：拥有苗条的身材是很多女性最大的梦想，平时他们多吃一些桃胶就能维持身体肠道健康，而且能预防肥胖发生。
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