牛油果做辅食可以搭配雪梨，两者绞碎拌成糊状即可，梨的微妙甜味与牛油果肉的奶油质地相得益彰。牛油果中叶酸的含量也很高，主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，宝宝成长过程中，可以适当摄入牛油果作为辅食，补充营养。
1、准备材料：洋葱一个、鸡蛋3个、白胡椒粉和盐适量。
2、首先把洋葱洗净切洋葱圈，按照圆圈方向切，然后一个个分离出来；洋葱记得切厚一点，否则煎的时候容易软掉。
3、将鸡蛋液打均匀，加入适量的白胡椒粉和盐，搅拌均匀。
4、起锅热油后熄火，放入洋葱圈。
5、用勺子往洋葱圈内加蛋液(注意此步骤在熄火的情况下完成)。
6、最后开小火，慢煎，一面煎熟后反过另一面继续煎，煎至两面金黄即可。
用料：土豆500克、南瓜300克、水500毫升、葱1根、食用油5毫升、五香粉1克、生抽7克、盐2克。
1、小葱切段，土豆去皮切块，南瓜切块。
2、锅中倒油，放入葱段、五香粉，大火炒香，倒入南瓜、土豆，翻炒均匀。
3、加生抽，翻炒均匀，加水，大火煮沸。
4、加盐，转中火炖至收汁即可。
南瓜功效：
1、促进人体生长发育
南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分和促进人体生长发育的重要物质。
2、利尿通便
南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。
3、保护胃黏膜
南瓜含有的果胶具有吸附性，能保护胃肠道黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。
4、降低血糖
南瓜含有丰富的钴，钴能促进新陈代谢和加强造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对缓解糖尿病症状、降低血糖有辅助食疗的功效。
黄冰糖加水煮化，加入麦芽糖熬至粘稠，转小火下柠檬汁继续熬至浓稠。
可以用加了梨汁的糖，梨汁先下替代水的部分。可以加入不同的水果有不同的品味哦。
加热一段时间后，迅速倒入模具冷却脱膜。
包装起来，一颗颗棒棒糖就出来啦。
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