1、主料:山药500克,面粉150克,澄沙馅250克,京糕250克,白糖250克。选河南特产的怀山药,这种山药水分少,蒸出来非常面,容易成型。
2、配料:香精、红色素、绿色素各少许。
3、把山药洗净,上屉蒸烂,晾凉。
4、把面粉蒸熟。
5、把白糖分成两份,一份加红色素拌成粉红色糖粉,另一份加绿色素拌成绿色糖粉。在拌糖粉时少许香精。
6、将蒸好的山药剥去外皮,搓成泥状,加50克熟面粉,揉成面团,再分成两块。
7、取一小块山药面团,擀成13厘米见方的块,再把澄沙馅擀成同样大小的块,放在山药面块上。
8、把京糕切成3毫米厚的片,铺在澄沙馅上面。
9、把另一块山药面团,擀成同样大小的块,放在京糕片上铺平。然后改刀切成同样大小的两块。将其中的一块撒上粉红色的糖粉,另一块撒上浅绿色的糖粉。
10、把红、绿山药糕拼好,切成4条,再把每条各切成5块,即可上屉。
1、主料:豆角、干辣椒、红萝卜、姜、青花椒。
2、调料:油4汤匙、盐1/3汤匙、鸡粉1/2汤匙、酱油2汤匙。
3、豆角去头尾,撕去老筋,切成约4厘米长的段。
4、干辣椒切成丁,姜切成丝;红萝卜刻成花条,切成花片。
5、烧热1汤匙油,倒入豆角不断煸炒,煸至豆角稍微干身,略呈微黄色,盛起待用。
6、烧热3汤匙油,以小火炒香姜丝、干辣椒和青花椒。
7、倒入煸好的豆角,与锅内食材一同拌炒2分钟。
8、加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉和2汤匙酱油调味,放入红萝卜片炒匀,便可上碟。
豆腐丸子做法:
1、豆腐块捏碎,胡萝卜切丁,火腿肠切丁,放入豆腐碎中。
2、加入鸡蛋13香,盐,再加入淀粉搅拌均匀,做成丸子。
3、五成油温下锅炸,炸至豆腐丸子微微发黄搅动,煎熟即可。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
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