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1、在电脑上打开excel表格。
2、选择一部分的单元格。
3、右键点击选中的单元格，点击设置单元格格式。
4、在弹出的窗口中，选中边框。
5、在边框下的预置栏分别点击外边框，内部，最后再点击确定即可。
对于初学者练字一般是正楷开始练起，可以找一些名家的字体来临摹，比如说现在市面上销售比较好的褚遂良的《孟法师碑》或者也可以临摹颜真卿的一些碑文，这些字帖对于初学者来说学习起来都是比较容易的。但是要注意不可以练草书，像是行草或者行书，因为这些字体它的笔画特别有讲究，尤其是有些初学者对于古籍不熟，练练这样的字体基本上是很难练好的。想要练一首好字，就像是小孩子开始学习走路一般必须要有扎实的基本功，不能没有走稳就开始跑步，而且练字的时候要有耐心，不能中途放弃，这样慢慢的才能够练出一手好字。
1、初学者使用的魔方口诀就是顶层十字、底棱归位、底角归位、中棱归位、顶棱翻色、顶角翻色、顶角归位、顶棱归位，按照魔方的口诀就可以将魔方还原。
2、刚开始学习魔方最好是从三阶魔方开始学起，三阶魔方是魔方中最基础的魔方，许多高阶的魔方在转动的时候都是按照三阶魔方的转动方法来还原的，所以三阶魔方学会之后，其他的魔方学起来就比较简单一些。
1、柔韧训练比如压腿、劈叉、腰背的拉伸等；
2、速度训练比如规定跑、示靶、条件反射实战等；
3、耐力训练比如越野跑、跳绳、组合拳空击练习等；
4、力量训练比如卧推、深蹲、蛙跳、仰卧起坐、横木垂悬举腿等；
5、还要学习拳击用具的使用方法、实战姿势类型、基本的步法、基本的拳法以及不同拳法的技术组合练习。
1、鸡蛋1.5公斤、白砂糖750克、面粉750克、黄油50克、香草粉少许、糖水250克、白兰地酒50毫升、巧克力黄油酱1.5公斤、可可粉50克。
2、鸡蛋洗净去皮，蛋液入不锈钢锅里，加入750克糖，香草粉少许，上火加温用甩子抽打，加温打到50℃时撤火，继续抽打，打成膨松体。
3、把可可粉对入面粉里过罗，倒入蛋糊里，拌均匀。再把黄油加温到60℃左右，徐徐倒入鸡蛋糊里，拌均匀后，倒入铺好白纸(40×50厘米)的铁烤盘里，摊平送到180℃烤炉中，大约烤30分钟，用手摸有弹性即熟。出炉后扣在铺白纸的木板上，晾凉后，将蛋糕上粘的白纸揭掉，用刀从侧面片开，成为上下两片。
4、白砂糖150克兑水150毫升，入锅内上火煮沸，撤下火晾凉后即成为糖水250克，使用时兑入白兰地酒50毫升。
5、制做巧克力黄油酱用黄油800克、白砂糖400克、水400毫升、可可粉50克。先将白砂糖加水，入锅上火煮沸，撤下火晾凉。再将800克黄油放入盆里，用木搅板搅膨松，把糖水兑入黄油里，边兑，边搅拌，把全部糖水兑完，最后将可可粉过罗倒入黄油内，搅拌均匀，即得巧克力黄油酱1.5公斤。
6、在片好的蛋糕的底片上面，淋一层兑入白兰地酒的糖水，抹一层巧克力黄油酱，再把上片蛋糕码上粘好，用手按平。在上片上面再淋一层糖水，抹一层巧克力黄油酱，抹均匀、平整。其余的巧克力黄油酱，装入带花嘴子的纸卷里，在蛋糕上面挤上图案，用刀切成80块即成。
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