材料：适量面条、水。
步骤：
1、取一口干净且大小适中的锅；
2、加入适量的水并盖好锅盖；
3、大火加热大约二十分钟至锅中的水沸腾；
4、打开锅盖；
5、将适量面条放入锅内；
6、等待大约十分钟后，面条全部软化即可；
7、将适量已煮熟的面条捞进干净且大小适中的碗内；
8、根据不同口味放置不同调味品即可食用。
1、准备数位板后，硬件有了，接着就到软件了，软件基本用sai，中文又叫“赛璐璐”，是日本开发的绘图软件，体积很轻巧，而且要求配置很低，实在是大爱。下面是软件基本说明：
2、喷枪：上色时使用
3、笔：画草稿时使用
4、水彩笔：厚涂或涂羽化上色时需要用
5、橡皮擦：这个不说了，正常人都懂
6、油漆桶：填底色时用
7、画笔参数设置区：设置笔压、笔头大细等
8、图层去：图层参数设置
9、其他工具就不多说了，可自行添加笔刷、工具等，大家看需要吧，另外最好要设置一套自己顺手的快捷键，例如旋转、拖动、放大、缩小这些键在绘图中必不可少，使用密度也很高，因此不可能全部用鼠标慢慢去点击，所以快捷键是sai的一大重点。
初学者如何快速掌握锡焊技巧，下面我将介绍如何快速上手~
使用称手的工具：恒温烙铁温度恒定，烙铁头不易氧化，容易上锡，可以设定所需的温度，可很快上手而普通烙铁温;度变化大，长时间不焊，烙铁头很易氧化，对于新手而言，一句话，很难。
使用有助焊剂的焊锡丝，不要使用松香哦，松香的气味会让你讨厌焊接。
合理使用清洁海绵将清洁海绵先湿水再挤干，置于焊铁架内。
准备完毕，打开烙铁，设定温度，例如：度，就可以焊接了。把烙铁头靠近需要着锡的地方，把焊锡丝放到烙铁头与管脚中间！焊锡融化覆盖好需要着锡的地方后迅速把焊锡丝拿开！同时过一两秒左右焊锡完全融化变得光亮之后，烙铁迅速度角向上拿开！
不焊的时候，随时的烙铁放在焊铁架上，以免烫坏其他东西，注意安全。
焊好之后，注意检查焊点的质量。
中介绍的集中错误的焊接方式，一定不要出现~
初学者做俯卧撑做15个，初练者可以做上斜俯卧撑或者标准俯卧撑，待标准俯卧撑可以做15个以上时就换动作。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。8到12RM对于初练者锻炼效果最好。所以不同程度的锻炼者要做不同强度的俯卧撑，更能有效增肌。给你五个俯卧撑：上斜俯卧撑、标准俯卧撑、侧重俯卧撑、杠杆俯卧撑、单手俯卧撑（强度依次增加）。
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