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姨妈有血块说明月经的量相对比较多。平时在饮食中要注意，尽量不要吃有活血化瘀作用的药物和茶饮。还有中药，平时常见的包括益母草，藏红花，山楂水等，这些都有一定程度的活血化瘀的作用。
如果月经当中有血块，说明月经量多，有可能会造成贫血，所以饮食当中可以多吃补血补气的食物，比如大枣，桂圆，瘦肉，鸡蛋黄，牛奶等等，这些都可以起到补充气血的作用。
以上健康科普知识仅供参考。
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