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孩子上火不舒服，此时在饮食上就要注意吃的清淡些，让孩子降降火。由于三个月大的宝宝还不能说出自己上火不舒服，所以对于那么小的孩子，父母要注意通过观察他们的日常一些表现症状来看出是否上火了。那么，三个月宝宝上火症状是什么？
三个月宝宝上火症状是什么
1、观察宝宝身体部位的变化
我们给宝宝洗澡时或抹粉如果宝宝的肛门是红的说明宝宝上火了，正常情况是粉红色的；妈妈也要注意宝宝的各个部位，如果宝宝眼睛好多眼屎这是宝宝上火的信息。
2、观察宝宝排泄物的变化
宝妈还要观察宝宝拉便便的时候是不是很痛苦，而且便便很干，还有口臭这也是上火的表现，宝宝排泄物呈现绿色就是内火，孩子受热了。要多注意加减衣物。
宝宝上火原因
1、内因：中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。
2、外因：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。
一般来说，三个月的宝宝之所以出现上火问题，这与他们的日常饮食脱不了干系。奶粉吃得过也是会引起上火，所以想要让孩子缓解上火症状的话，那么平常饮食中就要注意搭配好，让孩子多吃清凉的食物。孩子年纪小，肉类食物也最好先少吃。
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