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材料准备:冷米饭1大碗、鸡蛋1个、葱姜蒜适量、香葱1棵;
调料准备:儿童酱油3小勺、料酒1小勺、白糖1小勺、蚝油1小勺、胡椒粉少许 、玉米油2小勺、猪油1小勺;
制作步骤:
1、将酱油、料酒和白糖放进小碗,搅拌均匀备用;
2、葱姜蒜切大片,香葱斜切小片备用;
3、将调味料加入到冷米饭中拌匀,并用勺子压开结团的米饭;
4、将鸡蛋打撒,加入到米饭中;
5、再次搅拌均匀,至米粒颗颗分散开来,备用;
6、烧热炒锅,加入玉米油和猪油;
7、待猪油溶化后,下入葱姜蒜片,小火慢慢煸炒;
8、炒至葱片焦黄后,捞出葱姜蒜渣不 要;
9、下入米饭,转大火快速翻炒,边翻炒边颠锅,开始时米饭发粘;
10、炒至米饭粒粒分明、并有米粒在锅中蹦蹦跳;
11..加入香葱粒、蚝油和少许胡椒粉;
12.快速颠炒均匀;
13.起锅 。
1、洋葱胡萝卜切成小块
2、加油翻炒洋葱胡萝卜,炒熟,放盐
3、放入饭,之前炒好的蛋,小葱,酱油,翻炒即可
4、洋葱(学名:Allium cepa L.)是百合科、葱属多年生草本植物。鳞茎粗大,近球状;纸质至薄革质,内皮肥厚,肉质,叶片圆筒状,中空,中部以下最粗,向上渐狭,比花葶短,花葶粗壮,高可达1米,伞形花序球状,具多而密集的花;花粉白色;花被片具绿色中脉,矩圆状卵形,花丝等长,子房近球状,腹缝线基部具有帘的凹陷蜜穴;5-7月开花结果。
1、米饭要先在冰箱冷藏2~3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟。
2、旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。
1、首先鸡蛋两个,在空碗中磕开,与少许盐混合,打散成鸡蛋液。
2、锅中倒入2大勺亚麻籽油,烧热。
3、下入鸡蛋液。
4、用铲子快速将鸡蛋液滑散。
5、下隔夜米饭炒匀,放入适量盐进行调味。
6、香葱切成末,撒入炒饭中。
7、炒米饭翻炒均匀关火,即可。
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