当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 冠心病晚上吃什么睡得好
冠心病的人如果存在睡眠障碍，可以在睡前口服镇静催眠类的药物，包括地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮或者右佐匹克隆。也可以使用一些中药成分，包括枣仁安睡等。
在晚上睡觉前可以喝少量的牛奶，或者要避免饮用浓茶和咖啡，在睡觉前不要做剧烈的运动，不要看手机或者看电视等，要使睡眠的环境保持安静，光线要处于暗的状态，有利于身体内褪黑素的分泌，而促进睡眠的质量和延长睡眠的时间。
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