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糯小米蒸糖饭的做法

更新时间:2023-02-27

1、糯小米蒸糖饭的做法

  1、将米和水放入一个平底锅里,置火上煮开,然后加盖,调至小火。煮15至20分钟,直到水完全被吸收。

  2、加入所需的糖量在热饭里,混合。

  3、将饭分成4碗。把芒果片铺在每碗米饭上,再浇一些奶油椰汁在芒果片饭上即成。

2、小米蒸排骨用黄小米还是糯小米 小米蒸排骨为什么不需要焯水

  小米蒸排骨用黄小米还是糯小米?

  小米蒸排骨一般都是用黄小米。

  小米蒸排骨是用小黄米代替了大米,裹在排骨上蒸熟的一道美味。这里用到的小米不需要炒制,只要提前浸泡就可以,关键的一步是在腌制排骨上,这道菜品味道好不好吃,和排骨腌制有直接的关系。

  小米的营养价值远远超过大米和面粉,一般的谷物不含有胡萝卜素,而小米含有胡萝卜素。小米还含有丰富的钙、维生素B、维生素A,维生素D,钾等,其中维生素B是大米的好几倍之多。

  小米在日常生活中是经常食用的一道食材,小米可以熬粥喝,不仅养胃,而且美味。排骨中不仅含有较多的微量元素,而且骨胶原含量也特别多,多食用,能促进小孩子骨骼的生长发育,长得更高。老年人吃了,还能预防骨质酥松!

  小米蒸排骨为什么不需要焯水

  排骨烹饪之前焯水主要是为了去除排骨中的血水,它无需加热至全熟,也不是一道凉拌菜,后续还需要加热,而且想要排骨更入味,需要用配料进行腌制,焯水后再腌制显然不好入味了,所以,排骨一般不焯水,想要去除排骨中的血水,可以用浸泡法代替,即用清水把排骨浸泡1~2小时左右,中途可以换一两次水,这样血水就出来了,无需焯水也达到了去腥的目的。

  小米蒸排骨小米用热水还是冷水泡

  一般要用冷水浸泡一到两个小时。

  绝大多数谷类食物都不含有维生素A,而小米的维生素A含量很丰富,维生素A可以维持视觉的发育和上皮组织健康,可以维持呼吸道黏膜及胃黏膜的健康,抵御细菌侵袭,预防咳嗽。小米中B族维生素的含量也极其丰富,可以促进食欲和加快伤口愈合。

  所以小米蒸排骨这道菜多给小孩吃是很有好处的,而且用小米代替了蒸肉粉,蒸好的排骨呈现出小米的金黄色,无论从外形还是营养上都绝对加分的。

3、糯小米蒸排骨的做法

  糯小米蒸排骨做法步骤:

  1、排骨,一根肋骨的量;

  2、排骨用淘米水浸泡十至二十分钟,以利于去掉血水;

  3、小米,用三勺;

  4、小米泡水三个小时;

  5、土豆去皮两个;

  6、排骨中加入料酒一勺;

  7、老抽或生抽少许;

  8、白糖两茶匙,食盐半茶匙;

  10、拌匀,将排骨腌2个小时入味;

  11、土豆切片;

  12、土豆片垫入盆底,将一块块排骨裹上小米放在土豆片上;

  13、将盘子放入蒸笼隔水蒸;

  14、盖盖大火蒸40分钟左右;

  15、出锅撒上葱花即可。

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