方法如下：
1、底妆：拉丁舞比赛中不需要把皮肤涂得很白，主要是要把皮肤的颜色涂得均匀，并且立体富有光泽，全身应该涂满是专门比赛使用的油彩。
2、眉毛：眉尾要往上挑起，而且要粗，然后在眉毛和到鼻子两边打鼻影。
3、眼妆：先带假睫毛，眼线要画粗，上眼线和下眼线要接到一起，眼尾往上挑起，但是注意不要与眉毛平行。
4、腮红：在脸部苹果肌涂上带金属光感的粉色或者橘粉色腮红，到颧骨的位置后换深一号颜色，扫到耳根处。
5、定妆：用含有金色亮粉的定妆粉，不要涂得太厚，但是要用力按在脸上，最后在眉间、鼻梁、额头、下巴涂上高光粉。
6、唇妆：先涂润唇膏，然后用深粉色的口红画嘴唇，注意边缘一定要清晰，嘴唇可以画厚一点，最后上一层唇彩。
三者各有千秋。
拉丁舞：国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目。
民族舞：泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、民间舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
芭蕾舞：欧洲古典舞蹈。孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。古典芭蕾舞剧有其特定的结构与形式，经由艺术总监、编舞、舞者、灯光音响、服装、布景等专业的剧场工作人员密切配合，才能完整的呈现在观众面前。
1、拉丁舞共有五种舞种，分别是：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛。
2、伦巴舞音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。恰恰舞音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。桑巴舞音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。
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